Emergen-C هو مكمل غذائي من دون وصفة طبية تصنعه شركة Alacer Corp. ، التي تأسست في عام 1972. بدأت شركة Alacer Corp خط إنتاج Emergen-C في عام 1978 ، وتسويقه كمكمل لدعم نظام المناعة السليم. على الرغم من أنه يمكنك تناول Emergen-C على أساس يومي ، فقد ترغب في تحديد الملحق إذا كنت تتفوق على البدلات الموصى بها لبعض العناصر الغذائية في نظامك الغذائي. قبل استخدام أي نوع من الملحق لأي سبب ، استشر طبيبك.
الميزات
المكون الرئيسي لملحق Emergen-C الأصلي هو جرعة عالية جدا من فيتامين C. يحتوي كل حصة تحتوي على 1000 ملغ من فيتامين C. فيتامين ب في الملحق كوسيلة لدعم وظيفة التمثيل الغذائي. إلكتروليتات موجودة في كل خدمة من Emergen-C هي الكروم ، الصوديوم ، الكالسيوم والمغنيسيوم.
الجرعة الموصى بها الشركة المصنعة
توصي الشركة المصنعة بأخذ EMergen-C مرتين إلى أربع مرات يوميًا. بدلاً من صيغة مركزة ، تتوفر نسخة سائلة ، يتم الإعلان عنها كقوة قوة. توصي الشركة المصنعة بأخذ اثنين أو أربع من هذه اللقطات كل يوم. لا ينصح باستهلاك جميع المنتجات من Emergen-C عدة مرات طوال اليوم. على سبيل المثال ، يرشد التغليف Emergen-C Multi-Vitamin Plus المستخدمين إلى تناول المكملات مرة واحدة يوميًا مع 4 أوقيات. إلى 6 أوقية. من الماء. يجب ألا تؤخذ الصيغة الصحية المشتركة التي تحتوي على 1000 ملغم من ميثيل سلفونيل ميثان أو MSM و 1000 ملغ من فيتامين سي أكثر من مرتين يوميًا. يستخدم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 3 نصف علبة من تركيبة الطفل ، في حين أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم 4 سنوات فما فوق يجب أن يأخذوا حزمة واحدة يوميًا.
الاعتبارات
وفقا لمايو كلينك ، فإن الحد الأعلى الموصى به لفيتامين C للبالغين هو 2000 ملغ كل يوم. تناول أربعة عبوات من Emergen-C يتجاوز هذه الكمية ، وقد ينتج عنه آثار جانبية مثل الإسهال ، والتقيؤ ، وعدم الراحة في البطن ، وحرقة المعدة ، والصداع ، وحصى الكلى وصعوبة النوم.
تحذير
يجب على النساء الحوامل عدم تناول جرعات كبيرة من فيتامين ج أو استخدام Emergen-C على أساس يومي. وفقا لمايو كلينيك ، في حالات نادرة ، يمكن أن يحدث الإسقربوط عند الرضع الذين تأخذ أمهاتهم كميات كبيرة من فيتامين ج أثناء الحمل. الكبار الذين يتناولون جرعات عالية من فيتامين (ج) ومن ثم يتوقفون أيضا عن خطر الإصابة بالداء الإسقربوط بسبب تحمل الجرعة. ويرتبط الاسقربوط بكميات قليلة من فيتامين ج في الدم وينتج أعراض مثل الضعف واضطرابات النزف وفقر الدم. إن سلامة الجرعات الضخمة من فيتامين C للنساء المرضعات غير معروفة. المنتج الوحيد الذي يتم تقديمه للأطفال من خلال Emergen-C هو متعدد الفيتامينات في Kidz. تحدث إلى طبيبك قبل إعطاء الطفل الفيتامينات لأن جرعة فيتامين C أعلى من البدل اليومي الموصى به ويمكن أن ينتج عنه أعراض استغاثة معوية.
