يستفيد راكبي الدراجات الهوائية وراكبي الدراجات في الأماكن المغلقة من ارتداء أحذية ركوب الدراجات. هذه الأحذية ذات القواطع القاسية التي تدخل في الدواسات تجعل رحلتك أكثر سلاسة وفعالية. إذا كان ركوب الخيل جزءًا أساسيًا من روتين التمارين ، فإن أحذية ركوب الدراجات هي استثمارات قيمة.
القوة والتوازن
تمنحك القيعان القاسية لركوب الدراجات نقل المزيد من الطاقة إلى كل ضربة دائرية. نظرًا لأنك تقوم بتثبيت الدواسات ، فإنك تستخدم المزيد من عضلات الساق عند الركوب. فبدلاً من أن تضغط على عضلات الفخد الخاصة بك فقط ، ستتمكن من الانسحاب لأداء أوتار الركبة بشكل أفضل. هذا يحفز على زيادة توازن العضلات ، ولأن عضلاتك تتقاسم العمل ، أقل إرهاقا. تحسّن أحذية ركوب الدراجات ركوب الدراجات في الأماكن الداخلية الخاصة بك أيضًا بجعل السكتة الدماغية أكثر كفاءة. سواء أكنت تركب في الداخل للتدرب في غير موسمها أو حرق السعرات الحرارية ، فإن هذه الكفاءة تؤتي ثمارها.
غرفة للتنفس
ينتج المصنعون أحذية ركوب الدراجات من المواد القابلة للتنفس. تتميز معظم الإصدارات بفتحات للهواء تمنع قدميك من التعرق بغزارة وتجعل رحلتك العامة أكثر راحة. يوفر الهيكل الثابت للأحذية مزيدًا من الدعم حتى تقل احتمالية تشنج قدميك. الأقدام التي يمكنها التنفس والاسترخاء تعني ركوب الخيل لفترة أطول ، والتي تساعدك فقط على بناء القدرة على التحمل واللياقة البدنية.
منحنى التعلم
أحذية ركوب الدراجات والدواسات التي لا تحتوي على قصاصات - الدواسات التي تتميز بعلبة تشد فيها حذاءك مباشرة - تسير جنباً إلى جنب. يأتي القصاصة والخروج من الدواسات مع منحنى تعلم حاد ، خاصة إذا كنت تركب في الهواء الطلق. قم بالتدريب بالقرب من رقعة من العشب حتى إذا سارت العملية بشكل سيء ، فانتقل إلى سطح ناعم. كل راكبي الدراجات الهوائية - راكبي الدراجات في الجبال ، وركاب الطرق والمتسابقين - يستفيدون من القصاصة ، لذلك يستحق الأمر الدرس.
الذين لا يحتاجون إليها
إذا لم تكن تركب خارجًا وفقط في فصل دراسي للدراجات مرة واحدة كل عدة أشهر ، يمكنك التمسك بأحذية التنس الخاصة بك. كما يستفيد راكبو الدراجات المبتدئون من ارتداء أحذية لا تشق طريقها في الدواسات. سيكون لديك الوقت لتعتاد على الركوب دون الحاجة إلى القلق بشأن الضغط الإضافي ، والخطر المحتمل ، من القصاصة والخروج. حتى لو كنت بدأت للتو في دروس ركوب الدراجات ، التزم أحذية التنس في البداية. إذا كنت تشتري أحذية ركوب الدراجات وتكتشف أن ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة ليس مناسبًا لك ، فإنك ستهدر أموالك على حذاء سيجلس في خزانتك.
