قد تبدو سجادة اليوغا زائدة عن الحاجة في البداية. بعد كل شيء ، كل ما عليك فعله هو الوقوف أو الاستلقاء عليه - أشياء يمكنك فعلها تمامًا على الأرض المكشوفة أو بسجادة تمارين رياضية منتظمة. لكن حصيرة اليوغا الجيدة تسند عمودك الفقري وتوفر حاجزًا صحيًا ضد الأوساخ والشظايا وأي شيء آخر قد تلتقطه من الأرض أو حصائر اليوجا المشتركة - بما في ذلك ثآليل القدم والأرجل.
غرض
توفر حصيرة اليوغا الجيدة سطحًا مستقرًا ، بحيث لا داعي للقلق بشأن الانزلاق أو السقوط. كما تحدد حصيرة حدود أراضيك الشخصية ، في ما قد يكون طبقة مزدحمة بخلاف ذلك مع وجود مساحة شخصية قليلة للغاية.
المواد
العديد من حصائر اليوجا التقليدية مصنوعة من PVC. وفقا لتقارير المستهلك ، يمكن أن تحتوي حصير اليوغا PVC على الرصاص والكادميوم. بعض حصائر اليوجا تحتوي أيضا على الفثالات ، والتي تم ربطها كريستي Wiedemann ، محلل العلوم والسياسة لتقارير المستهلك ، وتلاحظ لخلل هرمون. إذا كان تجنب هذه العوامل أمرًا مهمًا بالنسبة لك ، فقد تختارين حصيرة اليوغا الصديقة للبيئة المصنوعة من ألياف نباتية أو مواد بلاستيكية خالية من المواد السامة أو قابلة للتحلل الحيوي واللاتكس المطاط الطبيعي.
الالتصاق والملمس
الحصائر البلاستيكية تميل إلى أن تكون لزجة وسلسة. غالباً ما يكون الحصير المصنوع من مواد أقل لزوجة قد قام برفع الأنماط اللمسية لتوفير قوة سحب إضافية. كم مقدار الالتصاق ، وما هي الملمس - أو عدمه - التي تفضلها كلاهما مسألة تفضيل شخصي. العديد من استوديوهات اليوجا على استعداد لإعارة لك حصيرة لصفك الأول. هذا يمنحك فرصة لتجربة نوع واحد من حصيرة ، ثم تضييق من هناك سواء كنت تفضل نسيجًا مختلفًا.
بحجم
حتى لو كانت سجادة يوجا مصنوعة من مواد أنيقة صديقة للبيئة ومُعاد تدويرها ، فلن يفيدك الأمر إذا كان قصرًا جدًا على حماية جسمك أو حجمه الكبير بحيث ينتهي بك الأمر مع وجود مساحة فارغة عليه. يبلغ طول معظم حصائر اليوجا 68 أو 72 بوصة ، ولكن يمكنك أيضًا شراء نماذج قصيرة جدًا أو طويلة جدًا ، بحيث لا تزيد عن 5 أقدام أو 7 أقدام.
سماكة
تتراوح حصائر اليوجا عادة من 1/16 من البوصة إلى 1/4 من البوصة. والفرش الأكثر سمكًا هو أثقل وزنًا والأصعب في طيه ، ولكنه يوفر أيضًا مزيدًا من الوسادات. الحصائر الرقيقة ، على سبيل المقارنة ، جيدة إذا كنت مسافرا أو تحمل حصيرة لمسافات طويلة. أنها طوية صغيرة وخفيفة ، ولكن لا تقدم الكثير توسيد. في النهاية ، اختيار سماكة حصيرة اليوغا هو مرة أخرى مسألة تفضيل شخصي ، وقد تحتاج إلى حصيرة سميكة للمنزل ورقيقة للسفر.
رعاية
سوف تقاوم حصيرة اليوغا الجيدة البلى والاستعمال المنتظم ، وتقاوم الروائح بعناد. ولكن حتى أفضل حصيرة اليوغا تحتاج إلى رعاية منتظمة لأداء أفضل ما لديها. توصي دونا راسكين من يوجا جورنال بفرك سجادتك بمحلول مكون من 2 كوب من الماء وأربع قطرات من صابون الأطباق ، ومسحها نظيفًا ، وفركها بمنشفة ثم تعلقها بالهواء الجاف. علاج التربة الثقيلة عن طريق غمر حصيرة في حل من الماء الدافئ وبضع قطرات من المنظفات. ضغط من الماء الزائد وشنق حصيرة لتجف.
