ممارسة الرياضة يمكن أن يكون لها عدد من الآثار الإيجابية مدى الحياة ، وهي تعزيز الصحة واللياقة البدنية. إنها أيضًا طريقة لتطوير مهارات اجتماعية مهمة. بالنسبة لعدد قليل من المحظوظين ، فإن ممارسة الرياضة يمكن أن تكون مربحة مالياً. هناك نوعان من الآثار السلبية المحتملة لممارسة الرياضة ، بما في ذلك خطر الإصابة أو اضطرابات الأكل.
تبقي نشطة وصحية
يمكن أن يساعدك ممارسة الرياضة التي تستمتع بها على تلبية مستويات النشاط الموصى بها. في مقال كتب عام 2012 لجمعية جراحة العظام الأمريكية للطب الرياضي ، ادعى الدكتور دافيد غيير أن ممارسة الألعاب الرياضية مرتبطة بانخفاض معدلات البدانة وارتفاع ضغط الدم والسكري وغيره من الظروف الصحية السيئة. تزعم صحيفة حقائق ملخصة لجامعة ملبورن لعام 2012 أن ممارسة الرياضة تؤدي إلى النمو الصحي للعظام والعضلات والأنسجة الضامة لدى الأطفال. كما أشار إلى أن الأطفال الذين يمارسون الألعاب الرياضية يميلون إلى أن يظلوا أكثر نشاطًا جسديًا كبالغين وأنهم أقل عرضة للتدخين أو تعاطي المخدرات.
الفوائد الاجتماعية تكثر
الفوائد الاجتماعية للعب الرياضة تتجاوز الشباب. تقدم الألعاب الرياضية الجماعية للبالغين من جميع الأعمار فرصة للتفاعل الاجتماعي. دراسة عام 2009 من قبل Asztalos، M. et al. نشرت في "مجلة العلوم والطب في الرياضة" وجدت ممارسة الرياضة يقلل مستويات التوتر بين البالغين في حين أن أشكال أخرى من النشاط البدني لم يفعل ذلك.
القدرة المهنية والمنح الدراسية
في حين أن فرصك في الوصول إلى الايجابيات ضئيلة ، فإن الرياضة لا تزال تؤدي إلى فرص وظيفية. يمكنك أن تصبح مدربًا أو مسؤولًا ، ومع التعليم المناسب والخبرة تصبح جزءًا من وسائل الإعلام الرياضية. قد يكون لعب الرياضة تذكرة السفر إلى تعليم أرخص. أفاد موقع الويب الخاص بجمع البيانات الذي نشره موقع sciencehipstats.com أن 177،000 من الطلاب الرياضيين حصلوا على جزء من أو كل تعليمهم في العام الدراسي 2012-13.
المزالق المحتملة
بالطبع ، مع أي نشاط بدني يأتي خطر الإصابة ، ولكن بعض الألعاب الرياضية هي بالتأكيد أكثر خطورة من غيرها. في استطلاع عام 2011 ، أفادت منظمة Safe Kids Worldwide غير الربحية أن أكثر من 1.35 مليون طفل يعانون من إصابات ذات صلة بالرياضة بشكل سيئ بما يكفي لاستضافة رحلة إلى غرفة الطوارئ. بعض الرياضة حتى تحمل مخاطر مشاكل جسدية يحتمل أن تكون خطرة خارج الملعب. أبرزها اضطرابات الأكل التي تطورت بين لاعبي الجمباز والرياضيين الآخرين الذين يحتاجون إلى خفض الوزن للمنافسة.
