يمكن أن تحدث العضلات المسحوبة في الكتف والرقبة أثناء الحركات العلوية أو الرفع الثقيل. حتى الإجراءات البسيطة يمكن أن تسبب إجهاد الرقبة أو الكتف في العضلات التي تم التشديد عليها من الاستخدام الزائد أو وضعية ضعيفة. بينما يجب أن تحل إصابات العضلات من تلقاء نفسها ، يمكن أن تشمل الحوادث الشديدة في الكتف والرقبة أكثر من مجرد العضلات داخل الكفة المدورة وحولها. يمكن أن يسهم التهاب الجراب والتهاب الأوتار وغيره من أمراض الكتف أو العمود الفقري العنقي في الألم والعجز العضلي الهيكلي ويتطلب علاجًا أكثر شمولية.
هوية
أحاسيس الضعف والألم بعد حادث متسرع أو إفراط منهجي منتظم يشير إلى سحب العضلات. قد يؤدي الألم والصلابة اللذين لا يقيدان الحركة بشكل كامل إلى استبعاد مزيد من مضاعفات الأوتار والرباط والعظام. ومع ذلك ، تلاحظ مجموعة جامعة بوفالو للطب الرياضي أن على الطبيب تحديد مدى الإصابات المتوسطة إلى الشديدة.
الاعتبارات
سوف تحتاج الظروف الأساسية إلى العلاج بعد إعادة تأهيل العضلات. قد يشير عدم القدرة على تحريك الذراع بعد إجهاد الكتف إلى الحاجة إلى أشعة سينية أو اختبارات أخرى لتشخيص مشاكل إضافية ، مثل كسور العظام أو الاضطرابات. قد يحتاج المرضى الذين يعانون من آلام الرقبة التي تشع في الذراع إلى العلاج لتلف الأعصاب. تشير الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام إلى أن الألم الذي يحدث في عضلات الكتف والرقبة دون حادث مؤلم قد يكون مرتبطًا بحالة العمود الفقري.
الاعتبارات
ويوضح مركز نيويورك لانغون الطبي أن ألم الكتف والرقبة المحدود للعضلات يعني أن الألياف النسيجية قد انفصلت قليلاً أو بشكل كامل. يجب توجيه العلاج نحو مساعدة الجسم على تجديد وتقوية الأنسجة العضلية المسحوبة. وهذا يشمل تحرير الطاقة الخلوية للمهمة عن طريق الراحة وعن طريق قمع آلام الكتف والرقبة والالتهاب.
حل
يجب على المرضى الحد من النشاط ودعم المنطقة المصابة حتى يقلل الألم والتورم الأولي. توصي شركة MayoClinic.com بارتداء طوق عنق الرحم الناعم والحبل للحماية من الإجهاد الإضافي للرقبة والكتف. يمكن للمرضى أيضًا وضع أكياس الثلج وتناول الأيبوبروفين أو الأسبرين لتخفيف الألم والالتهاب. عندما يمر الانزعاج ، يجب أن يشمل العلاج برنامج لتمارين التمدد والتقوية.
الوقاية
لمنع عودة الإصابة إلى العضلات التي تم سحبها ، قد يحتاج المرضى إلى إجراء تعديلات على الوضع ، مثل استخدام تقنيات الرفع المريحة أو عدم احتضان الهاتف بين الرقبة والكتف. تذكّر جمعية العلاج الطبيعي الأمريكية المرضى بأن يضعوا أنفسهم في المكتب مع الرقبة في وضع محايد ، بشكل مثالي مع الأسلحة المدعومة. سيؤدي ذلك إلى محاذاة بقية الجسم ومنع المريض من الميلان ، مما قد يسبب إجهاد الكتف.
