وتشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 25 في المئة من الأزواج في الولايات المتحدة لديهم صعوبة في الحمل. العقم عند الذكور هو سبب بارز وينطوي على انخفاض إنتاج الحيوانات المنوية أو الحيوانات المنوية. في بعض الأحيان يكون التدخل الطبي ضروريًا ، لكن العديد من الأزواج يستكشفون مكملات الأعشاب والفيتامينات في الجهود الرامية إلى تعزيز الخصوبة. قد تحسّن مكمّلات فيتامين ب -12 من أعداد الحيوانات المنوية وتنقل الحيوانات المنوية ، على الرغم من أنه اعتبارًا من عام 2011 ، يلزم إجراء المزيد من الدراسات البشرية لتحديد الفوائد النهائية.
العقم
يعرف العقم طبيا على أنه فشل الزوج في الحمل بعد سنة واحدة من الجماع غير المحمي. انخفاض عدد الحيوانات المنوية في السائل المنوي ، وانخفاض حركة الحيوانات المنوية أو شكل الحيوانات المنوية غير طبيعي مسؤولة عن حوالي 40 في المئة من العقم في هؤلاء الأزواج ، وفقا ل "مبادئ هاريسون في الطب الباطني". هناك العديد من الأسباب المحتملة للعقم عند الذكور ، وبعضها قد يستجيب للأعشاب أو المعادن أو الفيتامينات. إذا كان ذلك ممكنا ، يجب تشخيص السبب المحدد للعقم عند الطبيب من قبل طبيبك قبل النظر في أي مكملات.
فيتامين ب 12
فيتامين ب 12 هو جزيء كبير ومعقد يرتبط أساسًا بوظائف الدماغ الأعلى وإنتاج خلايا الدم الحمراء والتمثيل الخلوي. B-12 ، جنبا إلى جنب مع حمض الفوليك ، مهم أيضا لتشكيل ، ونضج وتكرار الحمض النووي ، وهي المعلومات الوراثية داخل جميع الخلايا ، بما في ذلك الحيوانات المنوية. يتم إنتاج B-12 بكميات صغيرة في الأمعاء عن طريق البكتيريا الصديقة ، موجودة على نطاق واسع في البروتين الحيواني والخضروات الورقية الخضراء ، أو متوفرة كمكمل تركيبي ، والمعروف باسم سيانوكوبالامين. عادة ما تؤخذ التكميلية B-12 كقرص تحت اللسان أو حقنها في مجرى الدم. وفقًا لـ "الفيتامينات: الجوانب الأساسية في التغذية والصحة" ، غالباً ما يستغرق نقص B-12 أشهرًا أو سنوات لأعراض واضحة ، وقد يكون أكثر شيوعًا في الولايات المتحدة مما كان يُعتقد سابقًا ويمكن أن يؤدي إلى أعراض تشبه الخرف ، وفقر الدم ، والأيض البطيء ، انخفاض عدد الحيوانات المنوية.
B-12 والعقم عند الذكور
تم دراسة تكميل فيتامين ب 12 عن طريق الحقن وتأثيره على أعداد الحيوانات المنوية منذ السبعينيات. ووفقًا لـ "العلوم الغذائية" ، فقد أظهرت الدراسات أن الرجال الذين قللوا من عدد الحيوانات المنوية بسبب نقص B-12 يستفيدون من المكملات الغذائية الفموية من B-12 الضخمة التي تصل إلى 1500 ميكروجرام أو يتلقون حقنة. ومع ذلك ، في الرجال الذين لديهم عدد قليل من الحيوانات المنوية ولكنهم لا يعانون من نقص في B-12 ، أظهر حوالي 40 في المئة فقط في المتوسط تحسن كبير ونسبة صغيرة في الواقع سوء. يُعتقد أن نقص B-12 يسبب ضررًا جينيًا في الخلايا المنوية ، مما يؤدي إلى العقم. لماذا يمكن أن تساعد مكملات B-12 على تحسين أعداد الحيوانات المنوية لدى بعض الرجال الذين لا يعانون من نقص قد يرتبط بزيادة استقلاب الطاقة والحصول على المزيد من الموارد لإنتاج الحيوانات المنوية ، أو زيادة الأكسجة نتيجة لزيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء. اعتبارا من عام 2011 ، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتوضيح العلاقة ، على الرغم من أنه لا يوجد أي خطر في الجرعات الضخمة B-12 لمعرفة ما إذا كان يؤثر على عدد الحيوانات المنوية ، وهذا هو السبب في أن بعض خبراء الخصوبة أوصوا به.
نصائح أخرى لتحسين خصوبة الذكور
بالإضافة إلى مكملات B-12 ، تم ربط الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الأخرى بزيادة عدد الحيوانات المنوية والحركية أو النوعية بما في ذلك فيتامين C والزنك والسيلينيوم والأرجينين والكرنيتيني كما ورد في "الجوانب البيوكيميائية والفيزيولوجية والجزيئية". التغييرات الغذائية التي قد تكون مفيدة تشمل تجنب الكحول والإقلاع عن التدخين وتناول الأطعمة المزروعة عضويًا.
