إذا كنت قد تم تشخيص ارتفاع الكوليسترول ، قد وصف لك الطبيب عقار ستاتين لخفض مستويات الكوليسترول في الدم. لسوء الحظ ، واحدة من الآثار الجانبية الشائعة للستاتين هي تشنجات العضلات والساق. في حين ينبغي أن تكون هذه خفيفة ، يمكن لبعض المرضى تجربة تشنجات مؤلمة شديدة. إذا كنت تعاني من تشنجات الساق مع دواء ستاتين الخاص بك ، استشر طبيبك لتقييم فوائد تناول الدواء في مقابل الآثار الجانبية التي تعاني منها. إذا كانت تشنجاتك شديدة ، فقد يتوقف الطبيب عن استخدام الستاتين الموصوف ، ولكن هناك بعض الطرق للمساعدة على تخفيف التشنج والألم.
الخطوة 1
اطلب من طبيبك اختبار مستويات فيتامين E. تشير مراجعة أجريت عام 2010 ونشرت في "الفرضيات الطبية" إلى أن استخدام الستاتين يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات فيتامين E في الدم والتي قد تؤدي إلى اعتلال عضلي ستاتين ، أو تشنجات عضلية. إذا كانت مستوياتك منخفضة ، يمكن للطبيب أن ينصحك بتناول مكمل فيتامين E ، والذي قد يساعد في تخفيف تشنجات الساق.
الخطوة 2
اطلب من طبيبك اختبار مستويات فيتامين د. وجدت دراسة عام 2010 نشرت في "المجلة الطبية الجنوبية" أنه في حين أن كلا من استخدام ستاتين وعيوب فيتامين د ارتبطت مع الألم العضلي ، إلا أن علاج نقص فيتامين (د) كان قادراً على تخفيف تشنجات الساق. أظهرت هذه الدراسة أن المرضى الذين لم يتمكنوا سابقاً من تناول الستاتين بسبب التشنج الشديد كانوا قادرين على تناولها وتحقيق نجاح في خفض الدهون بعد علاج نقص فيتامين D لديهم. إذا أظهرت مستوياتك أنك تعاني من نقص فيتامين (د) ، يمكن أن يصف لك الطبيب مكملات فيتامين د.
الخطوه 3
تحدث مع طبيبك عن تناول مكمل غذائي لفيتامين Q10. أظهر تقرير عام 2010 في "The Ochsner Journal" أن العقاقير المخفضة للكوليسترول تقلل مستويات إنزيم Q10 في مجرى الدم ، وأن النقص قد يكون مرتبطا باعتلال عضلي يحدثه الستاتين. في حين يعتقد الباحثون أنه يجب إجراء المزيد من الأبحاث ، قد يكون العلاج باستخدام ملحق الإنزيم المساعد مفيدًا.
الأشياء ستحتاج
- مكملات فيتامين (ه)
- فيتامين د ملاحق
- Coenzyme Q10 ملاحق
تحذيرات
- ناقش دائما إضافة مكملات الفيتامينات مع طبيبك. قد يؤدي تناول مكمل غذائي كبير للغاية إلى مضاعفات طبية وفرط الفيتامين ، أو ارتفاع مستوى الفيتامينات في دمك. إذا كانت تشنجات الساق شديدة ، فاطلب العناية الطبية على الفور.
