أولئك الذين يتطلعون إلى تعظيم تدريباتهم لفقدان الوزن قد يفكرون في ارتداء بدلة عرق بلاستيكية. تم استخدام بدلات بلاستيكية من قبل الرياضيين مثل المصارعين في محاولة لفقدان الوزن بسرعة. إن الوزن الذي ستخسره من ارتداء بدلة عرق بلاستيكية يكون مؤقتًا فقط ، ومع ذلك ، وممارسة الرياضة أثناء ارتدائها يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات صحية.
الدعاوى العرق البلاستيك
يرتدي الناس بدلات عرق بلاستيكية أثناء ممارستهم التمارين الرياضية في محاولة لفقد مزيد من الوزن أثناء التدريبات. عند ممارسة الرياضة ، يقوم جسمك بتكسير الدهون لاستخدامها كوقود. تؤدي هذه العملية إلى ارتفاع درجة الحرارة الأساسية ، وللحفاظ على درجة حرارة آمنة ، يعالج جسمك هذه الزيادة بالتخلص من الحرارة خلال عملية التعرق. يتم إطلاق الحرارة من خلال السوائل التي يتعرق بها جسمك. إنه تبخر عرقك في الجو الذي يخلصك من تشتيت الحرارة. ومع ذلك ، فإن البدلة البلاستيكية العرقية تمنع عرقك من التبخر. نتيجة لذلك ، جسمك غير قادر على تبريد نفسه وبالتالي يزيد من جهود التعرق.
خسارة الوزن
فقدان الدهون في الجسم ليس له علاقة بمدى عرقك. من أجل إنقاص الوزن بشكل دائم ، يجب أن تحرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلك خلال فترة من الزمن. وبالتالي ، فإن زيادة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام وخفض عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها عن طريق تناول الطعام الصحي هي طريقتان موصى بهما لإنقاص الوزن بنجاح.
خسارة الماء
عندما ترتدي بدلة عرق بلاستيكية وتزيد من كمية السوائل التي تفقدها من خلال التعرق ، فمن المرجح أن تزن أقل بعد كل تمرين. هذا الفرق في الوزن هو وزن الماء فقط ، ولكن. يحتاج جسمك إلى سوائل كافية من أجل الحفاظ على حجم الدم السليم ونقل المواد المغذية إلى الأعضاء والأنسجة. ونتيجة لذلك ، سيعمل جسمك على امتصاص السوائل حالما تستهلكها بعد ممارسة التمارين الرياضية في بدلة عرق بلاستيكية. وبالتالي فإن الوزن الذي تخسره مع بدلات العرق البلاستيكية يكون مؤقتًا.
مخاطر
ليس فقط هو فقدان الوزن من ارتداء بدلات العرق البلاستيكية المؤقتة ، ولكن فقدان المياه يمكن أن يكون خطيرا للغاية. عندما تمنع العرق من التبخر ، فإن جسمك غير قادر على تبريد نفسه. هذا يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة ، مما قد يؤدي إلى ضربة الشمس. الزيادة في السوائل التي تخسرها سوف تسبب لك الجفاف ، مما يؤثر سلبًا على حجم الدم. ونتيجة لذلك ، قد لا تتمكن من توفير قلبك أو دماغك بالأكسجين الكافي ، وقد تحدث سكتة دماغية أو نوبة قلبية.
