عندما تفقد يديك الرطوبة ، يصبح الجلد جافًا ويمكن أن ينكسر. تسبب الشيخوخة ، والأكزيما ، والوضع الموروث المعروف باسم السماك ، الجلد الجاف المتشققة. مثل هذه الظروف البيئية مثل الهواء البارد والجاف يمكن أن تهيج جلدك المكشوف. الأفراد الأكبر سنا الذين عانوا من الإصابة قد يجدون أن جلدهم يستغرق وقتًا أطول للشفاء. إذا كان الجلد على يديك متشققاً - ولكن ليس حاكياً أو مؤلمًا - فقد تؤدي العلاجات المنزلية إلى تجديد بشرتك الجافة.
الخطوة 1
قم بارتداء قفازات لحماية يديك من الهواء البارد أو الجاف. تجنب ارتداء قفازات مصنوعة من مواد خام ، مثل الصوف. ضع قفازات مقاومة للماء عندما تكون يدك في الماء لفترة طويلة من الزمن.
الخطوة 2
ضع الكريم الواقي من الشمس مع عامل الحماية من الشمس ، أو SPF ، على الأقل 30 على أساس يومي ، على مدار السنة.
الخطوه 3
اغسل يديك بالماء الدافئ - ليس الساخن -. المياه الساخنة يمكن أن تهيج الجلد الجاف ، ويحذر الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.
الخطوة 4
الحد من حمامات الاستحمام والاستحمام لمدة أقل من 20 دقيقة ، والاستحمام في الماء البارد أو الدافئ ، وذلك باستخدام الصابون المعتدل. تجفيف بشرتك بمنشفة ناعمة. أغلق باب الحمام للحفاظ على الرطوبة في الغرفة.
الخطوة 5
ضع كريم يد خالية من الرائحة مع النفط أو اللانولين فورًا بعد غسل اليدين أو الاستحمام. المرطبات والمستحضرات والكريمات بالكيماويات المضافة للرائحة قد تزعج بشرتك ، وفقا ل FamilyDoctor.org. استخدم المرطبات الأكثر دهنية من الكريما - قد تساعد في الحفاظ على بشرتك بشكل أفضل ، توصي FamilyDoctor.org.
الأشياء ستحتاج
- قفازات
- قفازات مضادة للماء
- واقية من الشمس
- صابون خفيف
- منشفة ناعمة
- كريم اليد
- المرطب
نصائح
- قم بتشغيل جهاز ترطيب لإضافة الرطوبة إلى الهواء.
تحذيرات
- إذا لم تتحسن بشرتك الجافة أو كانت بشرتك حكة أو مؤلمة ، قم بتحديد موعد مع طبيب الأمراض الجلدية. قد يصف كريم ستيرويد موضعي لعلاج بعض الحالات ، بما في ذلك الأكزيما.
