الحديد هو معدن أساسي. تمكن الحديد الدم من حمل الأكسجين إلى الجسم بأكمله. يسبب نقص الحديد اضطرابًا يعرف باسم فقر الدم ، والذي يسبب الإعياء والضعف والبشرة الشاحبة وضيق التنفس وانخفاض القدرة على التركيز والدوخة وسرعة دقات القلب. وتشمل الأسباب الشائعة الحيض الثقيل أو فقدان الدم الآخر ، وعدم كفاية الحديد في النظام الغذائي ، والأمراض الوراثية وبعض الأدوية. يمكن استكمال الحديد باستخدام تركيبة سائلة. ومع ذلك ، الحديد هو السبب الرئيسي للتسمم العرضي في الأطفال ويجب أن تبقى بعيدا عن متناول أيديهم.
الأسنان الملون
يمكن للحديد السائل تلطيخ الأسنان ، وأثر جانبي لم يلاحظ مع أشكال أخرى من مكملات الحديد. لمنع تلطيخ الأسنان من الحديد السائل ، يجب خلطها بالماء أو العصير. استخدام القشة يمكن أن يساعد في إبقاء الحديد السائل بعيدًا عن الأسنان. إذا كان من المقرر أن تدار بالقطارة ، ينبغي وضعها على ظهر اللسان. تكون بقع الحديد على الأسنان مؤقتة ويمكن إزالتها عادة بالفرشاة بصودا الخبز أو بيروكسيد الهيدروجين الطبي. لا تبتلع بيروكسيد الهيدروجين - يمكن أن يكون مميتًا في جرعات كبيرة.
التغييرات في حركة الأمعاء
الآثار الجانبية الشائعة عند تناول الحديد السائل ، أو أي شكل آخر من أشكال مكملات الحديد ، تشمل الإمساك أو الإسهال. أقل شيوعًا هو البراز الذي يتحول إلى اللون الأخضر الداكن أو الأسود ، بسبب الحديد غير المستوعب ؛ هذا هو أحد الآثار الجانبية غير مؤذية. يمكن أن ينتج البراز الأسود أيضًا من النزيف في الجهاز الهضمي من سبب غير مرتبط بالحديد - راجع طبيبك إذا كان لديك براز أسود.
زيادة خطر المرض
إدمان الكحول ، الصباغ الدموي ، عمليات نقل الدم المتكررة ، بالإضافة إلى مكملات الحديد الزائدة هي من الأسباب الشائعة لزيادة الحديد. قد يسبب الحديد الزائد في الجسم أمراض القلب عن طريق إتلاف الشرايين التي تزود القلب بالدم. كما تم ربط الحديد الزائد في الجسم بزيادة خطر العدوى والسرطان والسكري وتفاقم التهاب المفاصل الروماتويدي ومرض هنتنغتون والذئبة الحمامية الجهازية. لا ينبغي أن تؤخذ مكملات الحديد من قبل أولئك الذين لا يعانون من نقص.
تحذير
الكثير من الحديد يمكن أن يسبب سمية الحديد. تشمل الأعراض الغثيان والقيء والإسهال وآلام البطن. هذه الأعراض تتطور عادة في غضون 30 دقيقة إلى 6 ساعات بعد الابتلاع. فقدان السوائل المفرط من هذه الآثار الجانبية يمكن أن يؤدي إلى صدمة. في الجرعات الكبيرة ، الحديد سامة لعضلة القلب. قد تسبب سمية الحديد الموت أيضًا. اطلب عناية طبية فورية إذا واجهت هذه الأعراض.
