الشاي المعطر يقدم للشاربين فوائد ليس فقط من الشاي ، ولكن أيضا من التوابل المختلفة التي تضاف إلى مزيج الشاي. الشاي هو مصدر لمضادات الأكسدة التي قد تعزز نظام المناعة وتساعد على درء الأمراض. الشاي متبل يحتوي أيضا على فيتامين (ب) وفيتامين (ج) والبوتاسيوم والمغنيسيوم وكاروتين ، وجميع المعادن الأساسية والمغذيات لجسم صحي. يمكن مزج أنواع مختلفة من التوابل مختلطة مع الشاي الأخضر والأبيض أو الأسود لتقديم الشارب مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية.
فوائد الشاي المتبل هي في المقام الأول القصصية. تحقق دائما مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد ما إذا كان الشاي المثلج مناسب لك.
مضادات الأكسدة
الصورة الائتمان: جورج دويل / Stockbyte / غيتي صور عادة ما يحتوي الشاي المتبّل ، سواء كان أبيض أو أسود أو أخضر ، على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم. اعتمادا على أنواع مضادات الأكسدة التي تحتوي على الشاي والبهارات المخلوطة ، قد تشمل الفوائد الصحية حماية محسنة ضد بعض الأمراض والأمراض ، والأغشية المخاطية الأقوى ، والحد من الحمى وفعالية ضد بعض البكتيريا والفيروسات. غالباً ما يقترح المعالجون بالأعشاب تناول الشاي المستخلص من الكركم لابتلاع مضادات الأكسدة التي تساعد على عمل الكلى والكبد أو القرفة للمساعدة على تقليل ضغط الدم والكولسترول. اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عما إذا كان الشاي المعطر يقدم لك فوائد مضادات الأكسدة.
التهاب وتخفيف الألم
مصدر الصورة: ديانا تاليون / iStock / Getty Images قد تحتوي بعض أنواع الشاي المتبلة مثل شاي الفلفل الأسود والفلفل الأسود وجذر الزنجبيل وشاي القرنفل على مضادات الأكسدة وغيرها من البوليفينول الذي يمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات وتخفيف الألم. كثيرًا ما يوصي المعالجون بالأعشاب بتوابل الفلفل الحار ، وهي نسبة عالية من التهاب كبخاسات الألم ، إلى الأشخاص الذين يعانون من مثل هذه الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل أو التهاب كيسي. يحتوي الشاي المستخلص من الزعفران على مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقليل الحمى والالتهاب. فالفصوص هي نوع من التوابل المضادة للالتهابات تستخدم بشكل متكرر لتخفيف ألم اللثة والتهاب الحلق. يعتبر شاي القرنفل غنيًا بالمغنيسيوم وهو مصدر جيد لفيتامين C وفيتامين K. استشيري طبيبك قبل تناول الشاي المثلج لتقليل الالتهاب أو تخفيف الألم.
الارتجاع العاطفي والكساد المصاعد
مصدر الصورة: eskymaks / iStock / Getty Images بعض أنواع شاي التوابل ، مثل شاي الزنجبيل ، قد يساعد في تخفيف الغثيان وضيق المعدة. يتم خلط شاي الشاي الهندي التقليدي مع التوابل المصممة خصيصًا لتعزيز الهدوء وراحة البال. تشاي يمزج عادة تشمل الفلفل الأسود ، والقرنفل ، وجوزة الطيب ، والزنجبيل ، الهيل والقرفة والشمر. وقد استخدم التوابل اليانسون ، وهو عطر عرق السوس الحلو ، في الشاي لعدة قرون في الأدوية الشعبية للمساعدة في غرس الانسجام والتوازن العاطفي. يمكن أن يساعدك طبيبك في تحديد ما إذا كان الشاي الممزوج يمكن أن يفيدك.
