مثل العديد من الأطعمة والأدوية ، يمكن أن تكمل الفيتامينات خصائص البول. معظم التغيرات البوليه ، بما في ذلك تلك التي تسببها الفيتامينات ، ليست مدعاة للقلق. تحدث إلى طبيبك قبل البدء أو تغيير أي نظام فيتامين أو تكملة ، خاصة إذا كان أي من الفيتامينات الخاصة بك وصفة طبية أو إذا كنت تأخذ أدوية أخرى.
تغييرات اللون
التغيرات في اللون هي بعض من الآثار البولية الأكثر شيوعا من الفيتامينات. إذا كنت مقيماً ، يجب أن يظهر البول واضحًا أو لونًا أصفر باهتًا معظم الوقت. الريبوفلافين ، أو فيتامين ب 2 ، الموجود في العديد من الفيتامينات المتعددة ومكملات B المعقدة ، يمكن أن يحول البول إلى صفراء أو صفراء خضراء. مستويات عالية من فيتامين (ج) يمكن أن تعطي البول لونا برتقالي. هذه آثار جانبية غير ضارة.
تغييرات الرائحة
قد يشتم البول الغريب بعد أن تبدأ بتناول الفيتامينات. كما هو الحال مع اللون ، فيتامين (ب) هي السبب المحتمل لتغيرات الرائحة التي لا تعزى إلى أي شيء آخر ، على الرغم من أن أي الفيتامينات التي تتناولها يمكن أن تغير رائحة البول. غالباً ما تعطي الفيتامينات B رائحة "فيتامين - Y" ، لذلك إذا كنت قد لاحظت وجود رائحة البول مشابهة للملحق اليومي نفسه ، فهذا هو السبب على الأرجح.
تردد البول
معظم الناس يتبولون من أربع إلى ثماني مرات في اليوم ، وفقا لكلية طب هارفارد. قد تلاحظ أنك ستذهب إلى الحمام بشكل أكثر تكرارًا إذا كنت تتناول فيتامين سي. فيتامين قابل للذوبان في الماء - لا يخزن جسمك - لذلك يتم إفراز أي فائض من خلال أنظمة النفايات في الجسم. يعمل فيتامين سي كمدر للبول ، مما يعني أنه يساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة. قم بزيادة كمية الماء التي تستهلكها إذا لاحظت أنك تبول أكثر في أغلب الأحيان لمنع نفسك من الإصابة بالجفاف ، خاصة إذا كان بولك أغمق من المعتاد أو رائحة مثل الأمونيا.
الاعتبارات
لا يجب عليك تجاهل بعض التغييرات البولية. قد تصاب بعدوى في المسالك البولية إذا كان لبك رائحة كريهة ، خاصة إذا كان مرتبطا بالحرق أو التكرار أو الإلحاح. يمكن أن البول أن رائحة حلوة يكون علامة مبكرة من مرض السكري أو علامة على مرض البول شراب القيقب إذا كانت رائحة مثل شراب. العدوى المهبلية ، والأمراض الاستقلابية وأمراض الكبد يمكن أيضا تغيير رائحة البول. الفيتامينات لن تسبب آلام الظهر والحمى أو التبول المؤلم ، ولكن هذه الأعراض يمكن أن تكون علامات على وجود عدوى. بينما يمكن أن يؤدي الجفاف إلى البول الداكن ، يمكن أن يسبب التهاب الكبد هذا اللون أيضًا ، لذا قم بتحديد موعد مع طبيبك إذا كان بولك داكنًا باستمرار ، حتى بعد زيادة استهلاك السوائل لديك.
