يحدث نقص البوتاسيوم ، الذي يشار إليه أيضًا باسم نقص بوتاسيوم الدم ، عندما لا يحتوي الجسم على كمية كافية من البوتاسيوم للقيام بوظائفه بشكل صحيح. انخفاض مستوى البوتاسيوم عادة ما بين 3.6 و 4.8 ميكروغرام / لتر من الدم. عندما تنخفض مستويات البوتاسيوم إلى أقل من هذا المعدل الطبيعي ، يمكن أن يؤدي إلى نقص البوتاسيوم. مستويات البوتاسيوم أقل من 2.5 ميكروغرام / لتر تعتبر مهددة للحياة ، وفقا ل MayoClinic.com.
وظائف البوتاسيوم
واحدة من أهم وظائف البوتاسيوم هي تنظيم النشاط الكهربائي للقلب. تضمن كميات كافية من البوتاسيوم أن القلب ينبض في تعاقب منتظم وبمعدل طبيعي. وتشمل وظائف البوتاسيوم الأخرى تخليق البروتين ، والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات ، وتنظيم توازن الحمض القاعدي ، وبناء العضلات والنمو الطبيعي للجسم ، وفقا لميدلاين بلاس.
أسباب نقص البوتاسيوم
يمكن أن يحدث نقص البوتاسيوم من مجموعة متنوعة من الأسباب المحتملة. هذه الأسباب تشمل أدوية معينة ، استخدام مدرات البول ، الإسهال الزائد ، اضطرابات الأكل ، التعرق المفرط ، القيء المفرط أو اضطرابات الكلى ، مثل متلازمة كوشينغ أو فرط الألدوسترون ، وفقا لميدلاين بلاس. في حالات نادرة ، يمكن أن يحدث نقص البوتاسيوم نتيجة لعدم كفاية الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم.
عدم انتظام ضربات القلب وأعراض أخرى
إذا كانت مستويات البوتاسيوم في الجسم أقل من المعدل الطبيعي ، فإن النشاط الكهربائي للقلب يمكن أن يتغير. هذا النشاط الكهربائي غير الطبيعي قد يؤدي إلى زيادة في ضربات القلب ، أو انخفاض في ضربات القلب أو ضربات القلب التي لديها إيقاع غير منتظم. ويشار إلى أي تغيير في ضربات القلب الطبيعية باسم عدم انتظام ضربات القلب. تشمل الأعراض المحتملة الأخرى لنقص البوتاسيوم الضعف ، والتعب ، وتشنجات العضلات والإمساك ، وفقًا لمايو كلينيك.
علاج او معاملة
يمكن تصحيح معظم حالات نقص البوتاسيوم مع زيادة في تناول البوتاسيوم من خلال النظام الغذائي وكذلك مكملات. يمكن علاج حالات خفيفة من نقص البوتاسيوم بنجاح باستخدام مكملات البوتاسيوم عن طريق الفم. الحالات الأكثر حدة قد تتطلب مكملات في الوريد. الحالات الشديدة للغاية قد تؤدي إلى الموت.
المصادر الغذائية للبوتاسيوم
أغنى مصادر البوتاسيوم تشمل اللحوم والأسماك ومنتجات الصويا والحليب واللبن والمكسرات والخضروات والفواكه. وتشمل الخضروات التي تحتوي على كميات أعلى من البوتاسيوم البروكلي ، والبازلاء ، والفاصولياء ، والطماطم ، والبطاطا ، والبطاطا الحلوة ، والاسكواش الشتوي ، وفقا لميدلاين بلاس. وتشمل الثمار الغنية بالبوتاسيوم الموز والشمام والحمضيات والكيوي والبرقوق والمشمش.
