تعمل التمارين الرياضية المائية على حرق السعرات الحرارية وتقوية ونغمات عضلاتك وتحسين المرونة ومدى الحركة. كما أنها تمرين مثالي للأشخاص الذين يعانون من مشاكل مشتركة ، مثل التهاب المفاصل وهشاشة العظام. إذا كنت ترغب في السباحة في حمام السباحة للحصول على لياقتك ، فأنت تريد أن يساعد الترس المناسب على دعم قدميك.
توفر الأحذية المائية دعماً للكاحل ، وتحميك من الانزلاق في الماء وتجنب الجروح والخدوش الناتجة عن الأسطح الخشنة للمسبح. تأكد من العثور على أحذية مائية مصممة خصيصًا للتمارين الرياضية المائية ، ثم تأكد من أنها تناسب احتياجاتك الخاصة.
هناك العديد من العلامات التجارية والأنماط من الأحذية المائية في السوق ، في المتاجر الرياضية الجيدة والمتاجر على شبكة الإنترنت. مثل أي حذاء آخر ، يجب أن تناسب أحذية المياه قدمك ، وتشعر بالراحة وتخدم الغرض المقصود. تم تصميم بعض الأحذية الهوائية المائية للتمارين الهوائية المائية عالية الأداء ؛ تم تصميم الآخرين للتأثير المنخفض. بعض توفر المزيد من الجر ؛ البعض الآخر يوفر المزيد من الطفو. بعض تبدو جيدة من التجمع كما في المجمع.
إمرأة العوامة Watershoe
مياه العوامة النسائية هي خفيفة الوزن وطويلة الأمد ومصممة للتمارين الرياضية المائية بالإضافة إلى الشواطئ وركوب القوارب. مصنوع من رغاوي EVA محقنة الطفو ، ولديه إغلاق جانبي ونعل مطاطي مداس من أجل أقصى قدر من الجر.
أفيا 606 أكوا ترينر
إذا كنت تبحث عن حذاء مائي يوفر الدعم لقدميك وكاحلك ، كما يخفف من تأثير التمارين المائية ، يعتبر Avia 606 Aqua Trainer خيارًا جيدًا. تم تصميمه مع أشرطة Velcro ، لذلك إذا كنت تريد حذاءًا سهل الإرتداء والإقلاع ، فإن ذلك يستحق النظر أيضًا. كعبها الكابولي الذي يخلق تأثير الترامبولين يوفر الراحة وتصميمها الشبكي المصنوع من الجلد النيوبرين والجلد الاصطناعي يجعل من الموضة والخروج من الماء.
افيا 669 اكوا ترينر
يعد Avia 669 Aqua Trainer مناسبًا لجميع مستويات التمارين الرياضية المائية ، بل إنه يتمتع بشعبية بين معلمي التمارين الرياضية المائية. كما أنها واحدة من أكثر الأحذية الرياضية المائية أناقة. يبدو أشبه حذاء الجري من حذاء الماء. يسمح تنفيسها في النعل الأوسط بتدفق الماء من الحذاء مما يؤدي إلى تقليل وقت التجفيف. كما يوفر نعله المطاطي المصنوع من المطاط قوة دفع متزايدة داخل وخارج الماء.
نصائح
إذا كنت تمارس تمرينات هوائية مائية في بركة معالجة بالكلور ، يمكنك تخليص أحذيتك من الكلور عن طريق نقعها طوال الليل في Woolite للملابس الملونة. قم بتجفيفها في حوضك أو دشك. لا تجففها في الخارج أو في الشمس.
