عيد الحب هو يوم عطلة لإظهار أحبائك مدى اهتمامك بهم. إنشاء وجبات خفيفة ترفيهي يرضي طفلك ويسمح لك بإظهار حبك بطريقة إبداعية. يتيح لك اختيار المكونات الصحية إعداد وجبة خفيفة مليئة بالفيتامينات والمعادن.
الكعك عيد الحب
استخدام الطعام لخلق مفاجأة على شكل قلب هو وسيلة مسلية للاحتفال بعيد الحب مع طفلك. في كتابهم "سناك آرت" ، لاحظت إليزابيث ميهل وبارب لورسيدي العديد من الأطعمة المليئة بالمغذيات التي يمكن أن تدرجها في وجبة طعام عيد الحب الخاصة بك. ابدأ بتحمير فطيرة إنكليزية كاملة من القمح للألياف ونشرها مع جبن قليل الدسم للكالسيوم. قطع شريحة الفراولة في شكل قلب ومكان في وسط كل فطيرة. لجعل وجبة خفيفة أكثر إثارة للاهتمام ، صبغ الجبن باستخدام كمية صغيرة من تلوين الطعام الأحمر أو الوردي أو قطع الكعك الإنجليزية في شكل قلب باستخدام قطع الكعكة.
قلوب الخضار
إن ابتكار باقة من الخضروات على شكل قلب سوف يرضي طفلك ويوفر العديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة ، كما تلاحظ سارة بيري وكاثلين ميسكيل في كتابهما "أعياد الحب: وصفات وحرف للعائلة بأكملها". اختيار الخضار التي يمكن تقسيمها مسطحة ، مثل الخيار والكوسا والجزر. قطع الخضار إلى شرائح رقيقة وتشكيل كل في شكل قلب باستخدام قطع صغيرة من الكعكة. رتب القلوب على طبق طفلك مثل باقة من الزهور باستخدام شرائح رقيقة من قشر الخيار مثل السيقان. تكدس عدة قلوب فوق بعضها البعض كطريقة بديلة لخدمة وجبة خفيفة.
قرفة توست قلوب
قم بتحويل شرائح من الحبوب الكاملة إلى وجبة خفيفة جذابة مليئة بالألياف. نخب قطعة واحدة أو شريحتين من خبز القمح الكامل حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. استخدم قاطعة كوكي كبيرة على شكل قلب لتقطيع الخبز المحمص إلى أشكال. يوزع مع طبقة رقيقة من العسل ويرش بالقرفة. ضع كل قلب مسطح على طبق وتحيط به التوت الطازج لإعطاء لون عيد الحب وألياف إضافية إلى الوجبة الخفيفة.
فالنتاين وجوه
إن خلق وجه باستخدام الفواكه المقطوعة إلى قلوب هو طريقة أخرى لإعداد وجبة خفيفة مغذية ومرضية لطفلك الصغير. شريحة كبيرة من الفراولة ، ثم قطع اثنين من شرائح في شكل قلب للعيون باستخدام سكين حاد. ضعها على طبق. استخدام التوت عن الأنف والعنب البري للفم. ترتيب التوت في شكل قلب لجعل وجه ترفيهي لطفلك. يمكن أن تصبح الفراولة القلب إضافية شعر أو الخدين لتعزيز وجه فالنتين.
