تطهير القولون مهم للحفاظ على جسم صحي. يقول مؤلف الصحة الطبيعية والمؤلف الأكثر مبيعاً ، كيفن ترودو ، في كتابه "كشف المزيد من العلاجات الطبيعية" ، أنه يجب أن يكون لديك حركات أمعاء إلى ثلاث مرات يومياً لتجنب العديد من الأمراض. يقول الغذاء: إن الطعام الذي لا يهضم بشكل صحيح يتحرك ببطء شديد عبر نظامك ويتعثر في الأمعاء ، مما يؤدي إلى ظهور براز زنجي يطلق السموم إلى مجرى الدم. هناك العديد من الطرق الطبيعية لتطهير القولون الخاص بك من هذه النفايات السامة. العلاجات الطبيعية ، في حين يعتقد أنها مفيدة ، لم يثبت طبيا لعلاج أو علاج أي مرض أو حالة.
التطهير العشبي
وقد استخدمت الأعشاب لعدة قرون لتطهير القولون ، وفقا ل Cleansing.BHealthyAgain.com. تحتوي قشور سيلليوم على الألياف وتقوية بطانة الأمعاء للحفاظ على حركة الأمعاء. يحتوي الكتان أيضا على الألياف ، ويقلل من الالتهاب ويرطب أغشية الخلايا. من المعروف أن بذور الشمر تعزز عملية الهضم ، بحيث يمكن للمواد السائلة التحرك بسرعة عبر نظامك. تحتوي فاكهة البابايا على إنزيمات هضمية تعمل على إذابة نفايات مضغوطة. بعض الأعشاب مثل لحاء buckhorn والقشرة الجوز الأسود لها تأثير ملين على القولون ، وتنتج تطهير كبير. على الرغم من اعتقادها أنها تعود بالفائدة على صحة القولون ، إلا أن قشور سيلليوم وبذور الكتان وبذور الشمر وفواكه البابايا ولحاء النباح الأسود وقشور الجوز الأسود لم تثبت طبيا أنها تعالج أو تمنع أي حالة.
التطهير الشرقي
يقول دكتور دوريس ، أستاذ الطب الشرقي ، إن الطب الشرقي يصحح وظيفة الجسم ولا يحاول تغيير البراز أو تزييت الأمعاء لإزالة الفضلات. تنصح دوريس بتجنب الإمساك للحفاظ على نظافة الأمعاء. وتفيد الدكتورة دوريس أن الأطعمة الساخنة والكحول ولحم البقر ولحم الضأن والروبيان تميل إلى تجفيف الأمعاء. عندما تتناول أطعمة باردة ، والمشروبات المثلجة ، والأطعمة النيئة ، والحلويات ومنتجات الألبان ، فإنها تتسبب في فقدان الأمعاء للطاقة كما تقول دوريس. ينصحك بتناول الخضار المطبوخة والحبوب الكاملة وبعض البروتين الحيواني وشرب مياه درجة حرارة الغرفة. ويشدد على الإجهاد وممارسة الرياضة كعوامل المساهمة في بطء تحريك الأمعاء.
الأكل والشرب للتطهير
يمكن الحفاظ على نظافة القولون الخاص بك يقلل من فرصك في الحصول على سرطان القولون والمستقيم ، متلازمة القولون العصبي ، والإمساك والإسهال المزمن ، وفقا لطبيب العمود الفقري وطبيب الوخز بالإبر الدكتور بن كيم. ينصح لك كيم بتناول ما يكفي من الطعام في وجبات الطعام لتحفيز مستقبلات التمدد في معدتك التي تسبب موجات الأمعاء لتحريك أجزاء من النفايات على طول. عندما يمر البراز بسرعة من خلال الأمعاء ، فهي شكلت بشكل جيد وأسهل للقضاء يقول كيم. ويوصي بتناول كميات كافية من الماء أو تناول الأطعمة الغنية بالماء لمنع تشكل البراز المبكر.
التطهير محلية الصنع
يقول كيفن ترودو إن أكثر من 90 بالمائة من الأمريكيين مصابون بالإمساك ويقترحون وصفة منزلية لتطهير القولون. يقول Trudeau لخلط 1/3 من كوب من زيت الخروع مع 1/3 كوب من البيرة وابتلاع الخليط. ويقول لشرب ما تبقى من البيرة في غضون نصف ساعة القادمة للحصول على الآثار الكاملة لهذه الطريقة التطهير. كما توصي Trudeau شرب الماء الدافئ الممزوج مع ملعقتين من ملح ابسوم والكذب على جانبك للحصول على القولون نظيفة.
