يمكن أن يكون عملك ومكياجك وحتى هاتفك مذنبين مما يجعل عينيك تبدو متعبة ومتهيجة. التحديق في أجهزة الكمبيوتر والتلفزيون وشاشات اليد المحمولة يجهد العينين ، يمكن أن يكون ماكياج كشط وأعين غاضبة ، وضعف النوم يمكن أن تترك العين المنهكة منتفخة أيضا. مهما كان السبب والعلاج والوقاية من العوامل الأساسية لتنشيط وتجديد شباب بشرتك النائمين.
حل الشاشة
في البيئة المليئة بالتكنولوجيا اليوم ، تتسبب شاشات الكمبيوتر والتلفزيون والهاتف في المزيد من إجهاد العين ، تاركة العيون حمراء ونعومة. إذا كنت تحدق في شاشة طوال اليوم ، فحاول النظر لمدة 30 ثانية إلى دقيقة كل 20 دقيقة. خذ 5 دقائق راحة من الشاشة كل ساعتين وحافظ على الشاشة على مستوى العين وحوالي 2 قدم. يعمل هذا مع جميع الشاشات التي قد تركز عليها. أيضا يمكن أن يعتم على سطوع شاشات تخفيف التوتر. يمكنك التخلص من عادة النظر إلى هاتفك وتجنب قراءة المستندات الطويلة ومشاهدة مقاطع الفيديو وكتابة مستندات طويلة على هذه الشاشة الصغيرة.
المنتجات المناسبة
هناك العديد من المنتجات التي يمكن أن تترك العيون متعبة ومتهيجة. إذا كنت ترتدي الاتصالات باستمرار ، فحاول تبديلها بالزجاج عندما يكون ذلك ممكنًا واستخدم حل العين الحساس. تعمل خاصية إعادة الحمل على إعادة القطع معك وتنطبق كل ساعتين لتحديث العيون عند ارتداء العدسات. ماكياج يمكن أن يسبب أيضا تهيج. جرب جميع المكياجات الطبيعية التي لا تسبب الحساسية وتقلل من الكمية التي تستخدمها على العيون. إذا كانت العيون المتهيجة مصحوبة بالتهاب الحلق والتهاب الحلق ، يمكن أن يساعد مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية في علاجها ، لأنك تعاني على الأرجح من الحساسية.
العلاجات سهلة
يمكن لبعض العلاجات السريعة في المنزل أن تساعد على إعادة النظر في العيون الهادئة ، والحد من الاحمرار والانتفاخ. يمكن لشرائح الخيار على العيون لمدة 5 إلى 10 دقائق أن تبرد وتنعش وتنعش. يمكن لشرائح البطاطا المبردة أن تساعد أيضًا بنفس الطريقة. رش عينيك بالماء البارد عدة مرات طوال اليوم إذا كنت تشعر بالتوتر. يعتبر Eyebright eyewash علاجًا طبيعيًا آخر يغسل العيون ويشرقها.
نظام الجمال
يمكن أن يؤدي تنفيذ بعض منتجات التجميل في نظامك إلى علاج العيون المتعبة والوقاية منها. يمكن استخدام كريم العين اليومي للتقدم في الصباح لإحضار العين ليومك ومساعدتها على مقاومة الترهل والانتفاخ. يساعد كريم الليل على إصلاح العيون أثناء النوم ويسمح لك بالاستيقاظ بالعين المجددة. قم بتخزين الكريمات في الثلاجة للحفاظ على البرودة ، وتوفير مزيد من الدفء من الإحساس المهدئ بالعين المجردة. احرص دائمًا على غسل مكياج العين قبل موعد النوم أيضًا ، ولا تنام مطلقًا في جهات الاتصال. كل من هذه الحالات يمكن أن يؤدي إلى تهيج والعيون المتعبة في الصباح.
تحذيرات
إذا لاحظت أي احمرار أو تهيج بعد استخدام أي منتج حول العين أو في العين ، يجب التوقف عن استخدامها على الفور وشطف العينين بالماء البارد. إذا استمرت عيناك في الشعور بالتهاب في الوقاية والعلاج ، راجع طبيبك ، حيث قد تكون هناك مشكلة أساسية. إذا ظهرت العين الحمراء مع إفرازات صفراء ، فإن الألم أو فقدان البصر يطلبان المساعدة الطبية على الفور.
