في حين أن مشروبات الطاقة مثل ريد بول غالباً ما تحصل على ربح سيئ عندما يتعلق الأمر بالتغذية ، فقد أظهرت دراسة حديثة أن هذه المشروبات قد لا تكون سيئة. في الواقع ، قد يساعدون في الحقيقة على الحد من بعض مشاكل الصحة النفسية الشديدة.
ووفقًا لدراسة جديدة أجرتها ميلبورن هيلث ، فإن التوراين - أحد المكونات النشطة في مشروبات الطاقة مثل ريد بول و مونستر - قد يتمكن بالفعل من مساعدة الأشخاص الذين يعانون من خلال الحلقة الأولى من الذهان.
اختبر الباحثون هذه النظرية بتقسيم 86 مشاركًا على أول حلقة من الذهان المتصل بالاضطرابات النفسية (مثل الفصام) إلى مجموعتين. لمدة 12 أسبوعا تلقى نصف المشاركين دواء وهمي ونصف تلقوا التورين.
في نهاية الدراسة ، وجد الباحثون أن أولئك الذين تلقوا التوراين زادوا القدرة المعرفية وقللوا من أعراض الذهان - وهو كشف علمي كبير ، مع الأخذ في الاعتبار أن مدمرة البداية الأولية لهذه الاضطرابات النفسية يمكن أن تكون للناس.
تشير مصفاة رقم 29 إلى أنه على الرغم من أن تناول التوراين قد ساعد ، كانت الجرعة المستخدمة في الدراسة ، بأربع جرامات ، أكبر بكثير من الجرعة التي توجد عادة في مشروب الطاقة. على سبيل المثال ، يحتوي أحد الثيران الأحمر على جرام واحد فقط من التوراين.
ولكن إذا كنت ترغب في جني فوائد التوراين ، فلن تضطر إلى البدء في استهلاك مشروبات الطاقة. إن توراين هو في الواقع حمض أميني يساعد على دعم التطور العصبي ، وتنظيم مستوى المعادن والمياه في الدم ، وتزويدك بمضادات الأكسدة - ويمكن الحصول عليها من مجموعة متنوعة من الأطعمة.
يمكنك العثور على التورين في أي شيء من اللحوم إلى الأسماك ، ويمكن أيضا أن تؤخذ كمكمل يصل إلى 3000 ملليغرام. لذلك لا يزال بإمكانك الحصول على القليل من تعزيز التورين دون الحاجة إلى استيعاب جميع الإضافات الأخرى الموجودة في مشروب الطاقة.
ما رأيك؟
هل تشرب مشروبات الطاقة؟ هل سبق لك أن أخذت ملحق توراين؟ هل سبق لك أن عانيت من الذهان؟ كيف تتدبر أمورك؟
