إذا كنت تتسوق لمعدات التمرين على الميزانية ، فقد تفكر في استخدام جهاز تدويس يدوي. المطاحن اليدوية أقل تكلفة - معظمها أقل من مائتي دولار - وأكثر كفاءة في المساحة من نظيراتها الآلية. إن حقيقة أنك يجب أن تستخدم قوة الرجلين لتحريك الحزام تضمن حصولك على المشي أو الجري عالي الجودة. ومع ذلك ، فإن أجهزة المطاحن اليدوية تميل إلى أن تكون أقل استقرارًا وأكثر تعقيدًا بالنسبة لك للتحكم في السرعة والانحدار. لتقليل أوجه القصور هذه ، يجب أن تفكر في حجم سطح السفينة ، يجب أن تكون طويلة بما يكفي لاستيعاب طول خطوتك بالإضافة إلى الحد الأقصى لسعة الوزن. إن أمكن ، مارس المشي والركض على آلة الجري قبل الشراء لضمان راحتك مع الماكينة.
Stamina InMotion II مطحنة يدوية
يحتوي هذا الجهاز على سطح بطول 17 بوصة وطوله 42 بوصة من بين أطول أجهزة الجري اليدوية ، وقدرة وزن تصل إلى 250 رطلاً ، مما يجعله اختيارًا جيدًا إذا كنت أطول وأثقل. تبلغ قياساتها 46.5 × 43.5 × 26 بوصة (W × H × D) عند تجميعها بالكامل وتزن 56 رطلاً ، ولكنها تطوى للتخزين المريح. تشتمل الميزات الأخرى على إعدادين للإنحدار ، سطح جريان مقاوم للانزلاق ، وجهاز مراقبة يعمل بالبطاريات يتتبع المسافة والسرعة ووقت التمرين والسعرات الحرارية التي يتم حرقها. توفر الحذافة المزدوجة مقاومة ناعمة. مدعومة بضمان لمدة سنة واحدة على الإطار وضمان لمدة 90 يومًا على الأجزاء.
جهاز المشي اليدوي من ويسلو كاردوستراد بلاس
وكما في InMotion II ، يمتاز Cardio Stride Plus بسعة وزن 250 رطل ويطوى بسهولة للتخزين. هناك ميزتان أساسيتان لـ Cardio Stride Plus وهما شاشة LCD سهلة القراءة مع وحدة تحكم تعقيبية خطوة بخطوة لمراقبة التمرينات ولديها ثلاثة إعدادات انحدار مختلفة تتراوح بين 13 إلى 20 بالمائة. إنها أقل تكلفة من InMotion II ؛ ومع ذلك ، لدى Weslo ضمان لمدة 90 يومًا فقط على الأجزاء والعمالة.
جهاز طهي يدوي من إيكس 98516
يعتبر جهاز الجري السريع من نوع Phoenix خيارًا جيدًا آخر إذا كنت مستخدمًا أثقل وأثقل ، نظرًا لأنه يحتوي على حزام طوله 41.5 بوصة وسعة الوزن 250 رطلاً. ومع ذلك ، فإن الحزام أضيق من Stride II - 13.5 بوصة في Phoenix مقابل 17 بوصة على Stride II - مما قد يؤدي إلى شعور بعدم الاستقرار لدى بعض الأفراد. كما يتميز جهاز Easy-Up بشاشة عرض إلكترونية ذات زر واحد والتي تتعقب السرعة والمسافة والوقت والسعرات الحرارية التي يتم حرقها ، ويتم طيها لسهولة التخزين. تقدم شركة Phoenix ضمانًا لمدة 90 يومًا على الأجزاء وضمانًا لمدة عام واحد على الإطار.
Cory Everson Manual Treadmill
يمتلك "كوري إيفرسون" نفس طول الحزام "Stride II" ، لكنه لا يتجاوز عرضه 13 بوصة ويقل وزنه عن 220 جالون مقارنةً بالمنافسين المذكورين سابقًا. تتضمن الميزات الأساسية لـ Cory Everson سطحًا مبطناً لامتصاص الصدمات ، وجهاز عرض LCD يعرض الوقت والسرعة والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة وغطاء العجلة الواقية وأغطية الحزام وزجاجة المياه وحاملها ، ويتم طيها للتخزين. على عكس فينيكس ، يتطلب كوري إيفرسون بعض التجميع الذاتي.
جهاز التمارين الرياضية يدوي فاخر من إليت
الحافتان الذريتان المرجّيتان في هذا المطحنة تصنعان مقاومة أكثر سلاسة بالمقارنة مع تلك المطاحن مع حذافة واحدة فقط. يوفر تعديل المنحدر الخلفي درجتين منحدرين ، كما يحتوي جهاز الجري على شاشة إلكترونية توفر معلومات عن وقتك وسرعتك ومسافتك والسعرات الحرارية التي تم حرقها. لدى جهاز الجري بقوة تصل إلى 250 باوند.
طائر الفينيق دنيس أوستن 98510 مفرغه يدوي
تتميز فينكس دينيس أوستن 98510 بميزات مماثلة ونفس ضمان الإطار لمدة عام مثل 98516 في المرتبة الثالثة: فهي تتعقب معلومات التمرين على شاشة العرض الإلكترونية ، وطيات التخزين وتدعم حتى 250 رطلاً. كما يأتي مع فيديو تعليمي وهو حوالي 25 دولار أرخص من 98516.
Stamina InMotion T3000 مطحنة يدوية
يعتبر جهاز المشي اليدوي هذا أقل كلفة من جهاز InMotion II في المرتبة الأولى. ومع ذلك ، قد يقلل الحزام الأقصر والوزن الأقل من T3000 قيمته بالنسبة إلى المستخدمين الأكبر حجمًا الذين يحتاجون إلى الحجم والاستقرار الإضافيين. الحزام واسع نسبيًا عند 17 بوصة ، ويقدم عرضين للارتفاع.
مشاية يدوية مشمسة SF-T808M
جهاز المشي اليدوي المشمس غير مكلف نسبيًا ويحتوي على العديد من ميزات أجهزة الجري الأخرى في هذه القائمة: مساحة تشغيل تبلغ 42 بوصة وطولها 13 بوصة ، وشاشة كمبيوتر تعرض السرعة ، والوقت ، والمسافة ، والسعرات الحرارية التي تم حرقها ، ومضادة للانزلاق ملصقات على القضبان الجانبية ، وطيات بسهولة للتخزين. ومع ذلك ، يجب أن تقوم بتجميع جهاز المشي هذا بنفسك ، وأن تكون السعة القصوى للوزن أقل من بعض أجهزة الجري الأخرى - 220 باوند.
روجر الشركات دليل مطوي المشي المشي
يبلغ طول جهاز الجري هذه من شركة روجر إنتربرايز 41.75 بوصة من خلال حزام عريض مقاس 13 بوصة ، وهو جهاز كمبيوتر يعرض الوقت والسرعة والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة ، وهو قابل للطي. ومع ذلك ، قد لا تشعر الحدافة الأحادية بأنها سلسة مثل حلقة مفرغة ذات حذافة مزدوجة ، وتبلغ سعة الوزن 220 رطلاً فقط.
Healiohealth اليدوي للطي المطحنة
تحتوي حلقة الجري هذه على حزام بعرض 42 بوصة وطول 13 بوصة مع شاشة كمبيوتر ، وهي قابلة للطي. على عكس أجهزة المشي اليدوية الأخرى ، يعمل مزيج من الجاذبية وعمل المشي الخاص بك على دفع الحصيرة ، وبالتالي فإن موقع الإنحدار الحاد يجعل من الأسهل قيادة حصيرة القدمين. الحد الأقصى للوزن هو على الجانب المنخفض - 220 جنيه - والجهاز الجراحي لديه ضمان محدود لمدة 3 أشهر فقط.
