قد يكون تناول الطعام أبعد ما يكون عن ذهنك بعد إزالة الزائدة الدودية ، خاصة إذا كنت تعاني من ألم في البطن أو غثيان أو قيء أو إسهال قبل الجراحة. عادة ما يتم تنفيذ عملية استئصال الزائدة الدودية بسبب إصابة الملحق الخاص بك بالعدوى أو الانفجار. ولكن ما تأكله بعد الجراحة مهم لتعزيز الشفاء ومنع العدوى. استشر طبيبك حول احتياجاتك الغذائية الفردية.
ابدأ بالأطعمة سهلة الهضم
بعد عملية جراحية في البطن ، أفضل الأطعمة لتناول الطعام هي تلك سهلة الهضم ، وفقا لمستشفى جامعة ويسكونسن. وهذا يشمل الأطعمة مثل قشدة القمح والحليب واللبن والحساء الكريمي. ويشار إلى هذا النوع من النظام الغذائي على أنه نظام غذائي كامل السوائل ويعتبر اتباع نظام غذائي انتقالي لأنك تأكله لفترة من الوقت قبل إضافة في الأطعمة الأخرى. في حين أن هذا النظام الغذائي يوفر بعض البروتين والكالسيوم ، إلا أنه منخفض في العناصر الغذائية الأساسية الأخرى مثل الحديد وفيتامين أ والثيامين ، ويجب استهلاكه فقط لفترة قصيرة من الزمن ، وفقًا لتوصيات الطبيب.
الأطعمة من جميع المجموعات
إذا كنت لا تعاني من أي ألم في البطن ، أو غثيان ، أو قيء ، أو إسهال بعد وقت قصير من فترة انتقالية ، يجب أن تتمكن من استئناف نظامك الغذائي المعتاد في غضون أيام قليلة. ولكن لتعزيز الشفاء بعد إزالة الزائدة الدودية ، من المهم تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالمغذيات من جميع مجموعات الطعام. يحتاج جسمك إلى إمدادات من هذه العناصر الغذائية للمساعدة في إنتاج خلايا جديدة مهمة في شفاء الموقع الجراحي ومنع أي مضاعفات أخرى. لضمان حصولك على إمدادات كاملة من المواد الغذائية ، أضف الحبوب الكاملة ، ومجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات ، ومنتجات الألبان قليلة الدسم ، والمصادر الخالية من البروتين مثل الدواجن ، والمأكولات البحرية ، والتوفو والفاصوليا إلى نظامك الغذائي اليومي.
أغذية للشفاء
إن اتباع نظام غذائي متوازن يضمن حصول جسمك على كميات كافية من البروتين والكربوهيدرات والدهون. كل من هذه العناصر الغذائية تلعب دورا في الشفاء بعد الجراحة. يدعم البروتين تكوين الكولاجين ، وهو جزء مهم من النسيج الضام الذي يملأ موقع الشق. الكربوهيدرات توفر الطاقة لخلق أنسجة وأوعية دموية جديدة. خيارات الكربوهيدرات الصحية لتناول الطعام بعد استئصال الزائدة الدودية تشمل الفاصوليا ، خبز القمح الكامل ، الأرز البني والفواكه أو الخضار. الدهون ضرورية للأغشية للخلايا الجديدة ويمكن أن تساعد أيضًا في تقليل الالتهاب. اختر مصادر الدهون الصحية للقلب ، مثل زيت الزيتون والمكسرات والبذور والأفوكادو.
أغذية لصحة المناعة
يضمن تناول الطعام المناسب لجسمك الحصول على الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها للحفاظ على نظام المناعة لديك قويًا وقويًا لمنع الإصابة بالعدوى أو مكافحتها. يحميك فيتامين أ من العدوى عن طريق المساعدة في الحفاظ على سلامة الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي ، فيتامين C ضروري لإنتاج الأجسام المضادة والخواص المضادة للأكسدة في فيتامين E تحمي خلاياك من التلف الذي تسببه الجذور الحرة ، والتي يمكن أن تتلف الأغشية الخلوية والحمض النووي ، ورفع خطر مرضك. تساعد الخضار الورقية والفلفل الأحمر على تلبية احتياجاتك من الفيتامين A و C ، بينما اللوز والسبانخ غنيان بفيتامين E. يساعد الزنك جسمك على مقاومة العدوى لأنه ضروري لتشكيل خلايا الدم البيضاء التي تساعد على صنع الأجسام المضادة و أداء وظائف المناعة الأخرى. كما أنه يساعد على الحفاظ على سلامة الجلد. المأكولات البحرية والحليب والحبوب الكاملة والفاصوليا والمكسرات كلها مصادر جيدة للزنك.
