الرياضة واللياقة البدنية

كيفية استخدام الارتفاع كمزايا في المصارعة

Pin
+1
Send
Share
Send

المصارعة تأتي في جميع الأشكال والأحجام ، وأفضلها الاستفادة القصوى من سماتها البدنية. قد يفتقر المصارعون القدامى إلى مركز الجاذبية السفلي والقوة الغاشمة التي توجد في خصوم أقصر ، لكنهم يمكنهم استغلال مدى وصولهم ومزاياهم. المصارعون الطويلون أفضل عندما يتفاعلون مع خصوم أصغر ويواجهون تحركات مثل رمية الورك ، حمالات والتمدد. الممارسة تساعد المصارعين القامة على إيجاد قوتهم ويصبحون أكثر هيمنة على الحصيرة.

تأثير ايجابي

الحصول على خصم أقصر من التوازن يساعد المصارع الأرفع كسب النفوذ والسيطرة على المباراة. وعادة ما يفتقر المصارعون ذوو الكفاءات العالية إلى قوة "إطلاق النار" - أو يتهمون - خصمهم ويحاولون الإطاحة بهم. من خلال استغلال ميزة الارتفاع ، يمكنك مواجهة إطلاق النار من خلال استخدام متناول يدك الطويل للحصول على كاحل الخصم. يعرف المصارعون القامسون ، الذين يُعرفون باختيار الكاحل ، نجاحهم عند تنفيذ الحركة الشعبية واكتساب النفوذ. يتيح لك اختيار الكاحل رفع أحد الساقين المتضادين عن الحصيرة واكتساح الساق الأخرى ، أو إلى الأعلى ، مما يؤدي إلى الإزالة. يمكن للمصارعين طويل القامة الحفاظ على السيطرة طوال المباراة من خلال الحصول على ميزة الرفع المبكر والبقاء على رأس خصمهم.

يلقي الورك

إن شحذ خصم أصغر ليس إستراتيجية جيدة للمصارع الأطول ، لكن الاستجابة إلى التهمة تساعدك على كسب النفوذ وإلقاء خصمك على الحصيرة. الرافعة المالية تجعل المصارع المنافس يخرج عن التوازن ، وهذا هو أفضل وقت للقيام بالرمي ووضع دبوس محتمل. رميات الورك هي حركات فعالة للمصارعين القامة ذات الأرجل الطويلة. بعد تأمين الجزء العلوي من المصارع المتعارض في وضع الوقوف ، تقوم خطوات ساقك عبر جسمه وتكسب النفوذ. مع الورك قليلا تحت الورك الخصم بعد حركة كروس ، ترتفع قليلا وتلقي به إلى الوراء إلى حصيرة.

المهود

الحمالات هي حركات مصارعة فعالة تكافئ الذراعين والساقين. استخدام النفوذ لوضع خصمك على ظهره. استخدم ذراع واحدة لتطبيق وضعية الرأس ، وضع الذراع الأخرى تحت واحدة أو كلا الساقين. يتم سحب اليدين إلى الأعلى وإحكام قفلهما ، مما يدفع رأس الخصم وركبتيه معاً لتشكيل المهد. يستخدم المصارعون الطويلون أرجلهم الطويلة للحصول على مزيد من الرفع المالي وإمالة الجزء العلوي من الخصم إلى الخلف نحو الحصيرة ، مما يوفر فرصًا للدبوس.

تمدد

مصارعون طويلون يتفاعلون بسرعة مع التهمة العدوانية الأصغر لخصم يحصلون على ميزة فورية للمباراة. الامتداد هو عداد دفاع فعال عندما يكون لديك ميزة ارتفاع. عندما يتقاضى المصارع المتنازع ، اسحب كل من ساقيك إلى الخلف ، ثم اسقط على الحوض واقض على خصمك. استخدام ميزة حجم الخاص بك للوصول إلى تحت وحبس الأسلحة خصمك والوجه له على ظهره. بعد الانتهاء من الامتداد ، يمكنك المناورة وحبس خصومك.

Pin
+1
Send
Share
Send