إن التأرجح المتسق هو هدف معظم أولئك الذين يمارسون لعبة الجولف. بعد أن تصل إلى اثنين من الطلقات الصلبة ، قد تصبح مهووس اللعبة وسوف تعمل على تحسين البديل الخاص بك تقريبا أي فرصة تحصل عليها. بالنسبة للاعبي الغولف اليمينيين ، لا يمكن المبالغة في دور الكتف الأيسر في تطوير تأرجح متكرر. بالنسبة للاعب الجولف الأيسر ، فهو الكتف الأيمن الذي يلعب الدور الحاسم.
تحول الكتف الأولي
إذا كنت واحدا من العديد من لاعبي الغولف الذين يبدأون في التأرجح من خلال التراجع عن النادي مع كتفهم الأيسر. تأخذ علما. ويشارك الكتف الأيسر بكثافة في backswing ، ولكن لا ينبغي أن يكون الخطوة الأولية - يجب أن يكون الجزء الأول من الجسم للتحرك الخاص بك الوركين. أدر الوركين إلى الجزء الخلفي من مربع الإنطلاق ، ثم ارسم النادي إلى الخلف مع كتفك الأيسر. تأكد من أن يديك تصل إلى ارتفاع الكتف عند الوصول إلى الجزء العلوي من backswing الخاص بك.
الانخفاض
بعد الانتهاء من النسخ الاحتياطي ، حان الوقت لجعل تحركك في الكرة. مرة أخرى ، يلعب الكتف الأيسر دورًا حيويًا. ومع ذلك ، فإن تحركك الأولي يعود إلى أو من خلال الكرة مع الوركين - ثم القيادة في الكرة بكتفك الأيسر. بعد أن تقوم بتدوير الوركين إلى الهدف ، استخدم كتفك الأيسر للقيادة في الكرة لإنشاء أقصى قوة على البديل الخاص بك.
من خلال المتابعة
إذا كنت لاعب غولف جديد وعالي الجولف ، فمن المحتمل أنك كنت حريصًا على رؤية نتائج اللقطة فورًا بعد الاتصال. ونتيجة لذلك ، يمكنك إيقاف التحول الخاص بك وعدم المتابعة طوال الطريق. ستتوقف قبل أن تصل يديك إلى مستوى الورك ؛ هذه المسافة التكاليف والدقة. للحصول على أقصى استفادة من متابعتك ، حافظ على رأسك واستمر في القيادة وتحويل كتفك. يجب أن تكون يداك على ارتفاع الكتف. إذا كنت تتوقف قبل الوصول إلى تلك البقعة ، فلن تحصل على أقصى دوران من كتفك الأيسر.
تلميح عن بعد
إذا كنت تميل إلى شطب الكرة من نقطة الإنطلاق أو لا تعطيك قطات الإنطلاق المسافة التي تريدها ، تحقق من المسافة بين ذقنك وكتفك الأيسر. عندما تجعل دورك على الظهر ، سيكون كتفك الأيسر تحت ذقنك تقريبًا. عند هذه النقطة ، من المحتمل أن تحرك جسمك العلوي وتندفع نحو الكرة. هذا هو التحرك الخطأ. بدلاً من استخدام الجزء العلوي من جسمك ، قم بتدوير كتفك الأيسر في الكرة وحاول استعادة نفس المسافة بين ذقنك والكتف الأيسر الذي كان عند إعدادك.
