العلاقة بين السكر والغثيان معقدة. في بعض الحالات ، يمكن أن يسبب السكر رد فعل ، مما يجعلك تشعر بالغثيان. في حالات أخرى ، قد تشعر بالغثيان وتتحول إلى سكر لتسوية معدتك وتخفيف انزعاجك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتذبذب السكر في الدم بشكل كبير أو منخفض جدًا ، مما يتسبب أيضًا في حدوث مشاعر الغثيان أو تصحيحها. وبالطبع ، فإن الكثير من الوجبات الخفيفة السكرية يمكن أن تجعلك غثيانًا أيضًا. إذا كان غثيانك مصدر قلق لك ، فاتصل بطبيبك.
عدم تحمل السكر
إذا كنت تفتقر إلى القدرة على هضم السكر البسيط الذي يوجد أساسًا في الفاكهة التي تسمى الفركتوز ، فقد يكون لديك عدم تحمل الفركتوز الوراثي ، وفقًا لموقع ويب مرجعيات علم الوراثة في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب. تتطور الأعراض في مرحلة الطفولة عند إدخال الثمار لأول مرة. بالإضافة إلى الغثيان ، تشمل الأعراض الإسهال والانتفاخ وآلام البطن وانخفاض نسبة السكر في الدم وعدم النجاح. إذا استمرت في تناول الفركتوز ، فقد يؤدي ذلك إلى تلف في الكبد والكلية ، مما يؤدي في النهاية إلى حدوث نوبات أو غيبوبة أو موت. يؤثر عدم تحمل الفركتوز الوراثي على واحد من بين 20،000 إلى 30000 شخص سنوياً في جميع أنحاء العالم.
الغثيان الانتصاف
إذا كان الغثيان ينبع من العدوى أو الإصابة أو الجفاف أو دوار الحركة أو الصداع النصفي ، فقد تتمكن من تهدئة معدتك ومنع القيء عن طريق احتساء كميات صغيرة من السوائل السكرية الصافية مثل الصودا المسطحة أو المصاصات أو عصير التفاح. توفر السوائل الباردة جزءًا من التأثير المهدئ ، ولكن السكر يعمل بشكل أكثر كفاءة من الماء العادي وحده عند الغثيان المهدئ ، وفقًا لـ QuickCare.org.
ارتفاع سكر الدم
يؤثر فرط سكر الدم ، أو ارتفاع نسبة السكر في الدم ، على مرضى السكري الذين تتطور أعراضهم تدريجياً على مدى أيام أو أسابيع. وتشمل العلامات المبكرة زيادة الحاجة إلى التبول ، وزيادة العطش ، والصداع ، والتعب ، وعدم وضوح الرؤية. وإذا ترك دون علاج ، فإن ارتفاع السكر في الدم يتطور ليشمل الغثيان والقيء ، ورائحة الفواكه والضعف والارتباك وجفاف الفم وألم البطن والغيبوبة. إذا كنت مريضًا للغاية لمنع تناول الأطعمة أو قراءة السكر في الدم لأكثر من 240 ملليجرام / ديسيلتر ، فعليك طلب المساعدة الطبية الفورية.
انخفاض سكر الدم
يؤثر انخفاض نسبة السكر في الدم ، المعروف أيضًا باسم نقص السكر في الدم ، على العديد من مرضى السكري ، ولكن يمكن أن يؤثر أيضًا على غير المصابين بالسكري أيضًا ، مما يسبب الغثيان والتعب والدوخة والصداع. وفقا لكبير المسؤولين الطبيين في جمعية السرطان الأمريكية الدكتور أوتيس براولي ، يمكن لغير المصابين بمرض السكري عادة تجنب نوبات نقص السكر في الدم عن طريق تناول الوجبات الخفيفة بالكربوهيدرات. الأطعمة التي تحتوي على السكر يمكن أن تزيد بسرعة مستويات السكر في الدم. في أغلب الأحيان ، يكون انخفاض نسبة السكر في الدم نتيجة لعلاج مرضى السكري المفرط الذي يمكن تصحيحه عن طريق الأدوية أو النظام الغذائي.
إفراط في الطعام
الغثيان يمكن أن ينتج عن ملء معدة أي نوع من أنواع الطعام ، ولكن الحلويات السكرية ترسم المياه إلى الجهاز الهضمي ، مما يجعل المعدة تشعر بالضيق ، وفقا لما ذكرته اختصاصية التغذية جوان لارسن. تناول أجزاء أصغر من الأطعمة السكرية يحل عادة مشكلة الغثيان. إن لم يكن ، ناقش الوضع مع طبيبك.
