يحدث اختطاف الكتف عند تحريك ذراعك بعيدًا عن خط الوسط لجسمك ، كما هو الحال عند القيام بالقفز. ممارسة اختطاف مشتركة هي رفع الدمبل الجانبي.
هيكل الكتف المشترك
مفصل الكتف الخاص بك عبارة عن كرة ومقبس مكون من الرأس العلوي لعظم العضد أو عظم الذراع العلوي ولوح الكتف. يتيح هذا الهيكل الفريد طيفًا واسعًا من الحركة ، مما يجعل مفصل الكتف هو المفصل الأكثر جاذبية في الجسم. العديد من العضلات والهياكل العظمية تعمل معاً لإنتاج حركة الذراع من مفصل الكتف. أثناء الاختطاف ، يتم توليد الحركة في البداية بواسطة الكفة المدورة ، ثم تقوم بها العضلة الدالية.
عضلات الكفة المدورة
الكفة المديرة هي مجموعة من أربع عضلات تعمل على تثبيت الكتف وتدويره ، وتربطه أوتار قوية إلى الرأس العلوي لعظم العضد. أثناء الاختطاف ، تقوم العضلتان فوق الشظوية والشفافية باختطاف وتدوير رأس عظم العضد. يختطف الاكتفان رأس عظم العضد ويمنعه من التمزق على الأخرم المتدلي الذي يبرز من لوح الكتف. كما يضغط الرأس الطويل للعضلة ذات الرأسين ، التي ترتبط بالكتف ، على رأس العضد أثناء اختطافه.
العضلة الدالية
وبمجرد بدء الحركة بواسطة الكفة المدورة ، فإن العضلة الدالية القوية ، التي تنشأ من الأكروم وتعلق في منتصف عمود عظم العضد ، تنتقل إلى رفع الذراع إلى الجانب الآخر. وفقا للجمعية الطبية الأمريكية ، يمكن أن يحدث الاختطاف الوظيفي للكتف حتى 120 درجة عندما يتم تدوير العضد خارجيا ، مما يضع اليدين في الراحلين إلى الأمام ، ووضع الإبهام.
