الموارد البنبروتين هو مسحوق البروتين الفوري التي تنتجها نستله. وهي مصنوعة من بروتين مصل اللبن وعزل الليسيثين الصويا. يبلغ حجم الحصة لمغرفة واحدة أو علبة 7 غرام. تم صياغة هذا المنتج بحيث يمكن استخدامه في أنابيب التغذية. كما يمكن مزجه مع مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات لزيادة محتوى البروتين.
البروتين والسعرات الحرارية
حصة من بينبروتين يوفر 6 غراما من البروتين. توصي وزارة الزراعة الأمريكية بتناول 46 غرامًا من البروتين يوميًا إذا كنت امرأة و 56 جرامًا من البروتين يوميًا إذا كنت رجلاً. مغرفة 7 غ تحتوي على 25 سعرة حرارية. إذا كنت تستهلك جزءًا من 100 جرام ، فأنت تأخذ 357 سعرة حرارية.
البوتاسيوم والفوسفور
يمكنك الحصول على 35 ملغ من البوتاسيوم و 15 ملغ من الفوسفور في مغرفة من Beneprotein. يحتاج كل من النساء والرجال إلى 4.7 غرام من البوتاسيوم يومياً بالإضافة إلى 700 ملغم من الفوسفور ، وفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية.
صوديوم
حصة من بينبروتين يحتوي على 15 ملغ من الصوديوم. عموما ، تحتاج إلى الحد من تناول الصوديوم إلى 2300 ملغ يوميا إذا كنت بصحة جيدة و 1500 ملغ يوميا إذا كنت مصابا بالسكري ، أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكلى ، أو إذا كنت في منتصف العمر أو أكبر ، وفقا لمايو كلينيك. .
الكلسيوم
تحصل على 30 ملغ من الكالسيوم لكل حصة من Beneprotein. يحتاج الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 19 إلى 50 عامًا إلى 1000 مجم من الكالسيوم يوميًا. هذا يصل إلى 1200 ملغ يوميا بعد سن 50 ، وفقا لوزارة الزراعة الأمريكية.
الاعتبارات
البنبروتين هو كوشير وكذلك كل من خالية من الغلوتين وخالية من اللاكتوز ، وفقا لمعلومات المنتج. ومع ذلك ، إذا كان لديك حساسية الحليب حذار - مصل اللبن هو واحد من اثنين من البروتينات الرئيسية الواردة في الحليب. حساسية الحليب ليست هي نفس الشيء مثل عدم تحمل اللاكتوز ، يلاحظ KidsHealth.org.
