Savella هو شكل العلامة التجارية لعقار milnacipran ، والذي يستخدم لعلاج الألم العضلي الليفي. تؤخذ هذه الحبة مرتين يومياً ما لم يتم وصفها في جدول جرعات بديل. يزيد من كمية السيروتونين والنورادرينالين ، الناقلات العصبية في الدماغ التي تساعد في وقف حركة إشارات الألم. إذا كنت من ذوي الوزن الزائد ، فمن الممكن أن تفقد الوزن أثناء تناول هذا الدواء.
خطة الأكل
اتباع نظام غذائي صحي خطة هو عنصر حيوي في خطة إدارة الفيبرومالغيا. نظام غذائي صحي يعطي جسمك أيضا المواد الغذائية التي يحتاجها لتعمل بشكل صحيح ، والتي قد تقلل من أعراض الفيبرومالغيا. هذه الخطة الغذائية نفسها يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن أثناء تناولك Savella. تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات يوميًا وتأكد من أنها تحتوي على أطعمة مختلفة الألوان. كما أن اللحوم الخالية من الدهون والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم ضرورية. إذا آﻨﺖ ﺗﻐﻄﻲ ﺳﺎﻓﻴﻼ ﺗﺠﻌﻠﻚ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﻐﺜﻴﺎن ، ﻓﻘﻢ ﺑﺘﺨﻄﻴﻂ وﺟﺒﺎت اﻟﻄﻌﺎم ﺑﺤﻴﺚ ﺗﺄآﻞ ﻗﺒﻞ ﺗﻨﺎول اﻟﺪواء.
ممارسه الرياضه
يمكن لأعراض الفيبرومالغيا وبعض الآثار الجانبية للسافيلا أن تجعل التمرين غير مريح وصعب. لإنقاص الوزن والحفاظ على أعراض الألم العضلي الليفي إلى الحد الأدنى ، يجب عليك المشاركة في نوع من نظام التمارين الرياضية لمساعدتك على حرق السعرات الحرارية التي تتناولها وتشربها. إذا كنت في خضم اشتعال فيبروميالغيا ، فإن التمارين الرياضية للسباحة أو الماء قد تكون أفضل التمارين بالنسبة لك لأن الماء يساعد على دعم جسمك ويزيل الضغط عن نقاطك الرقيقة. يعد المشي وركوب الدراجات والتمارين الرياضية ذات التأثير المنخفض أمرًا مثاليًا إذا لم تكن في خضم التمزق.
الحذر
إذا اخترت تناول الأطعمة الحمية ، عليك التحقق من المكونات. الأسبارتام ، أو نوتراسويت ، هو مكون شائع في العديد من أغذية الحمية ، وتقول مؤسسة بودل الطبية إن الأسبرتيم يمكنه بالفعل زيادة استجابة جسمك للألم. إن تجنب MSG ، وهو أمر شائع في العديد من وسائل الراحة والأطعمة الآسيوية ، يعد أيضًا عنصراً حيوياً في إدارة الألم العضلي الليفي وخسارة الوزن ، كما قد يجعل MSG الألم أيضًا أسوأ.
الاعتبار
في حين أن فقدان الوزن هو أحد الآثار الجانبية لهذا الدواء ، فإن بعض التأثيرات الجانبية الأخرى - مثل الإمساك ، نقص الطاقة ، التعب الشديد والأعراض الشبيهة بأعراض الأنفلونزا - قد تجعل فقدان الوزن أمرًا صعبًا في الوقت الذي يصعب فيه على Savella. عندما تضيف إلى الأعراض الشائعة للفيبروميالغيا ، مثل التعب والاكتئاب والصداع والألم والنوم المضطرب ، قد يكون البقاء على خطة فقدان الوزن صعباً ، ولكنه ليس مستحيلاً. حتى إذا كانت سافيلا أو آثارها الجانبية تمنعك من فقدان الوزن ، لا تتوقف عن تناول الدواء دون موافقة طبيبك. لتجنب أعراض الانسحاب ، يجب على الطبيب تطوير خطة لفاتك من الدواء.
نصائح
إذا كانت أعراض الألم العضلي الليفي أو الآثار الجانبية من Savella تتداخل مع قدرتك على إنقاص الوزن ، اطلب من طبيبك اقتراحات لمساعدتك على التعامل مع الأعراض والآثار الجانبية. إذا كنت غاضبًا أو ممسكًا أو مصابًا بالإسهال ، فقد يكون طبيبك قادرًا على وصف الأدوية التي تساعدك على التغلب على تلك المشاكل. كما تتوفر الأدوية لمساعدتك إذا كنت تعاني من العديد من المشاكل الأخرى ، مثل الأرق أو الصداع.
