الاستروجين - الهرمون الذي يجعل المرأة "أنثى" - يمكن أن يخفف من الآثار السلبية خلال فترة انقطاع الطمث ، وهو وقت الحياة عندما يتحول التوازن الهرموني للمرأة. يمكن للعديد من العوامل تسريع التحول ، مثل الإجهاد الزائد ، والمرض أو بعض الأدوية ، مما يدفع بعض النساء إلى تناول مكملات الإستروجين ، والتي تخضع لتنظيم قوي وتتطلب وصفات طبية. المكملات الغذائية التي تحتوي على شكل من أشكال هرمون الاستروجين النباتي قد تقلد آثار هرمون الاستروجين. هذه تباع على العداد ويمكن أن تساعد بعض النساء. كثير من هذه الملاحق لم تثبت فعاليتها علميا كبديل الاستروجين ، ولكن. استشر طبيبك دائما قبل البدء في أي مكملات غذائية.
فول الصويا القائم
وتستمد مكملات فول الصويا على أساس وصفة طبية من نبات فول الصويا. يستخدم مستخلص الصويا لصنع حليب الصويا وكمكون في المطبخ الآسيوي. تحتوي المنتجات من شركات مثل Amerifit على 200 ملليغرام من الاستروجين النباتي الممزوج ، وهو تصنيف واحد للأنزيمات الطبيعية المعروفة باسم "الايسوفلافون" المشتقة من فول الصويا وكذلك مصادر نباتية طبيعية أخرى مثل البرسيم الأحمر والكوهوش الأسود. في حين أن المرأة أخذت مكملات فول الصويا لسنوات عديدة ، وفقا ل CNN.com ، كشفت دراسة أجريت عام 2011 من قبل جامعة ميامي أن محتوى الايسوفلافون الصويا منخفض نسبيا. بالنسبة لبعض النساء ، لم يكن لمكملات الصويا أي تأثير على أعراض مثل الهبات الساخنة.
Chasteberries
خلال فترة انقطاع الطمث ، هرمون الاستروجين والبروجيسترون هما الهرمون الأكثر تضررًا والأرجح أن يصبحا غير متوازنان. من المعروف أن الأطباء يصفون هرمون الاستروجين المستمدة من الحصان. في الآونة الأخيرة ، يقول أطباء مثل الدكتور جريج سبربر من NuHerbs.com أن المرضى الذين يتناولون المكملات الغذائية مع مستخلص عشبة التوت ، وهو "الاستروجين النباتي" الخفيف ، يعانون من درجة معينة من الراحة بعد انقطاع الطمث. تم الإبلاغ عن المستخلص المشتق من هذه التوتات بواسطة Menopauserx.com ليكون بمثابة بروجسترون "زائف" ومساعدته في التأثير بشكل إيجابي على الناقلات العصبية في الدماغ ، مما يرفع المزاج لدى النساء بعد انقطاع الطمث. يتم استخدام مستخلص chasteberry من قبل البعض لمواجهة الأعراض السلبية المرتبطة بفتراتها الشهرية أيضًا.
Red Clover OTCs
البرسيم الأحمر هو العنصر الرئيسي في بعض ملاحق الإستروجين التي لا تحتاج إلى وصفة طبية من شركات مثل المصدر الطبيعي والتي تقدم 1000 ملغرام من فيتويستروجين لكل جرعة يومية. على غرار فول الصويا ، تحتوي أوراق "أوز" البرسيم الأحمر على مواد كيميائية نباتية تحدث بشكل طبيعي وتحاكي دور الإستروجين في الجسم ومستويات هرمون التوازن في النساء بعد انقطاع الطمث ، وعلى غرار فول الصويا ، يظل الباحثون مختلطين حول ما إذا كان البرسيم الأحمر يوفر أي فائدة حقيقية لمواجهة التأثيرات الجانبية الناجمة عن انقطاع الطمث. وفقا لجامعة ميريلاند ، أسفرت الدراسات الكبيرة عن نتائج ضئيلة. ومع ذلك ، يقول الدكتور راي ساهليان على موقعه على شبكة الإنترنت أن الدراسات الأصغر في ظل ظروف أكثر صرامة أسفرت عن نتائج أكثر إثارة للإعجاب.
التحذيرات
يتمثل الموضوع المتكرر بين الباحثين في أن هذه المكملات ، مثلها مثل غيرها ، لا تخضع للتنظيم من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وأن النساء المهتمات بأخذها يجب أن يستشيرن أطبائهن أولاً. بالنسبة إلى علاجات الاستروجين الطبيعية ، لم يثبت أن أي منها ضار بشكل خاص على المدى القصير. ومع ذلك ، في حالة فول الصويا والبرسيم الأحمر ، فإن عدم الارتياح المعوي للمستخدمين على المدى الطويل أمر شائع.
