لدى فرق البيسبول الناجحة عادة لاعب قمار أعسر ، أو خليط ، في تشكيلة الفريق. يمكن أن يضع القائد السلبي الكثير من الضغط على الدفاع. لقد قامت بإجبار الحماة على رمي الكرة بسرعة ورميها تحت ضغط سرعتها. يبدأ المصفقون بالفعل بالظهور قبل الاتصال بالكرة ، الأمر الذي يتطلب التوقع والتوقيت الجيد والتأرجح والسرعة. إذا كنت تريد أن تكون قبطانًا أعسرًا جيدًا ، فتعلم الميكانيك الأساسي ثم مارست التدريبات لمساعدتك على تحسين أسلوبك.
أساسيات الصفع يفتي
من المهم عدم التخلي عن الدفاع - خذ موقفك المعتاد في صندوق العجين. عندما تترك الكرة يد القاذف ، حرك قدمك اليمنى مرة أخرى 6 بوصات وتغير في الوقت نفسه إلى قبضة خانق وتحريك يديك وقدمك إلى الأمام. تقفز قدمك الخلفية فوق قدمك اليمنى ، في اتجاه الجرة ، وسوف تهبط بالقرب من الأمام ، داخل ركن الصندوق. قم بتدوير قدمك اليمنى قليلاً للمساعدة على فتح الوركين نحو الإبريق.
أبقِ كتفك الأمامي مغلقًا وحافظ على رأس الخفاش فوق يديك. في حركة واحدة ، حرّك يديك إلى الأمام ، واقترب من نهاية مقبض الخفاش ، خذ أرجوحةك الأمامية وحاول أن تضغط على الجزء العلوي من الكرة عندما تهبط قدمك اليسرى. تابع من خلال ذراعك الأيسر ممتدة ، استمر في دفع الزخم إلى الأمام نحو الإبريق ثم استدر وركض نحو القاعدة الأولى.
صفعة والركض حول المخروط
بعض slappers اليسرة تتحول في وقت مبكر جدا وتشغيل نحو أول قاعدة. ستعلمك هذه التدريبات الحفاظ على قوة الدفع الخاصة بك قبل أن تتجه نحو الركض. وضع مخروط بضع خطوات أمام مربع الخليط تمشيا مع تل الجرة. لديك كرات الملعب زميله لك أثناء ممارسة صفعة الخاص بك ضرب. بعد ضرب الكرة ، حافظ على تقدمك وركض حول المخروط قبل الجري نحو الأول.
Slapper Swing Drill
إذا كنت تواجه صعوبة في القيادة بمقبض الخفاش أثناء التأرجح ، يمكن أن يساعد هذا التمرين. الوقوف و مواجهة السياج. قم بالرجوع إلى الوراء حتى تكون بعيداً عن السياج واتخاذ موقفك المعتاد. خذ العديد من التدريبات التي تركز على تحريك يديك إلى قبضة مختنقة وتؤدي إلى مقبض الخفاش. مع التقنية الصحيحة ، فإن الخفافيش لن تصل إلى السياج. تأرجح عدة مرات مع عينيك مفتوحة ثم أغمض عينيك لمساعدتك على الشعور وتأجيج البديل الخاص بك.
حفر صفعة الحفر
بالإضافة إلى مساعدتك في القيادة باستخدام المقبض ، تساعدك هذه التدريبات على تعلم كيفية زحزحة الخفاش وتوجيه الكرة نحو هدف محدد. إعداد اثنين أو ثلاثة مخاريط بين القاعدة الثالثة والثانية. ضع منصة على الزاوية الخارجية للوحة. خذ موقفك وموضعك حتى عندما تنهي خطوة التبادل ، يكون حامل الإنطلاق متماشياً مع منتصف جسمك. قم بتدوير الكرة ، قم بالتأرجح مع خطوة كروس وتهدف إلى واحد من الأهداف. ممارسة ضرب محركات الأقراص والكرات المرتدة. حرك منصة الإنطلاق إلى أماكن مختلفة - في الخارج والوسط والداخل من اللوحة - أثناء التمرين.
