يمكن للصالات الرياضية المنزلية أن توفر لك القليل من المال على عضوية نادي اللياقة البدنية مع توفير الراحة والقدرة على ممارسة التمارين وفقًا لجدولك الخاص. يمكن أن يكون الفضاء مشكلة لكثير من الناس عندما يتعلق الأمر بالعمل في المنزل. أفضل صالات رياضية المنزل المدمجة تسمح لمجموعة واسعة من التمارين مع الحد من المساحة اللازمة لأداء تمرين فعال.
الكل في واحد
بينما سيكون عليك التضحية ببعض الميزات مع صالة الألعاب الرياضية المدمجة ، لا يزال هناك الكثير من السوق التي توفر مجموعة من خيارات التمرين. سوف تكون أفضل الصالات الرياضية المصممة للمساحات الصغيرة دائمة وتحتوي على أجزاء قابلة للتعديل لاستيعاب الناس من ارتفاعات مختلفة ومستويات اللياقة البدنية. يجب أن يتوفر تمرين كامل للجسم ، بدلاً من وحدة تلبي بشكل أساسي الجسم العلوي أو السفلي. يجب أن تنمو الصالة الرياضية معك وتسمح لك بالتقدم مع التمارين ومستويات المقاومة كلما أصبحت أقوى.
اصنع خاصتك
صمم صالة الألعاب الرياضية المدمجة الخاصة بك والتي تلبي احتياجاتك الخاصة. يوفر المدربون المتقاطعون والدراجات الثابتة تمارين القلب بينما يأخذون الحد الأدنى من المساحة. الدمبلات القابلة للتعديل ، الأشرطة المعدنية ، الأواني الخشبية ، كرات الأدوية وشرائط المقاومة توفر تمرينًا قويًا لكامل الجسم ؛ يمكن تخزين المعدات بسهولة في خزانة أو على حامل عندما لا تكون قيد الاستعمال. كما تساعد كل من كرات الثبات ، وحصائر اليوجا ، وحبال القفز ، وأقراص DVD التي تمارس التمارين الرياضية على مزج التمرين والحفاظ على الدوافع.
