خلال الحمل ، يكون الجنين عرضة للتكسينات في بيئة الرحم. قد تكون بعض المواد مثل الفيتامينات غير ضارة تمامًا للأم ، ولكنها قد تكون لها تأثيرات كارثية على نمو الجنين. يمكن منع هذه الأنواع من العيوب الخلقية عندما تعرف الأم الخطر المحتمل للفيتامينات المحددة ، وكيف يمكن تجنب مستويات خطرة من هذه الفيتامينات.
فيتامين (أ) سمية
يجب مراقبة استهلاك الفيتامين A بعناية أثناء الحمل ، لا سيما في الأشهر الثلاثة الأولى. فيتامين (أ) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ، وهو ما يعني أنه عندما يتم استهلاكه بكميات زائدة ، فإنه يتم تخزينه في الأنسجة الدهنية في الجسم بدلاً من إفرازه دون ضرر في البول. لسوء الحظ ، يمكن أن يكون لتراكم فيتامين A تأثيرات سامة على جسم الجنين النامي. فيتامين (أ) ضروري للرؤية الصحية وفك الشفرة الفعالة للمعلومات الوراثية وهو أمر حيوي لتطور الجنين. ومع ذلك ، تم العثور على كميات زائدة تسبب تشوهات كبيرة في خمس الأجنة تتعرض خلال الربع الأول.
مصادر مفرطة فيتامين (أ)
يمكن العثور على فيتامين أ في الأدوية المضادة لحب الشباب مثل Accutane و Retin-A. وقد ارتبط اكوتاني على وجه الخصوص بزيادة قدرها 26 مرة في تشوهات الرأس والوجه والمخ ، وعيوب القلب وتشوهات غدة التوتة. يبدو أن هناك علاقة مباشرة بين كمية فيتامين (أ) المستهلكة وشدة التشوهات. وهذا يعني أن المزيد من فيتامين (أ) يؤدي إلى المزيد من التشوهات الخطيرة.
الموصى بها المدخول من فيتامين (أ)
في الوقت الحاضر ، يبدو أن استهلاك ما يصل إلى 8000 وحدة دولية من فيتامين (أ) في اليوم لا يسبب تشوهات في الجنين. يوصي معهد الطب مستويات أعلى مقبولة محتمل لاستهلاك الفيتامينات أثناء الحمل. ومستوى المدخول العلوي المسموح به من فيتامين أ هو 2،800-3،000 ميكروغرام في اليوم.
فيتامين د سمية
الفيتامين الآخر الذي يعتقد أنه ضار للجنين هو فيتامين د. وجد أن جرعة زائدة من فيتامين د تؤدي إلى تشوه صمامات القلب في الجنين ويفترض أن تؤدي إلى الإجهاض عندما تؤخذ بكميات كبيرة بشكل استثنائي.
نقص فيتامين D
ومع ذلك ، فإن النساء ذو البشرة الداكنة أو المحجبات يتعرضن لخطر متزايد من نقص فيتامين (د) مقارنة مع النساء البيض أثناء الحمل. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين D إلى أطفال أصغر حجماً وأخف وزناً ، مع عظام هشة وتمعدن مينا الأسنان غير كافية. وتوصي اللجنة المعنية بالجوانب الطبية لسياسة الأغذية والتغذية بالنساء اللائي لا يحتمل أن يتمكن من توفير ما يكفي من فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس ، بتناول مكمل غذائي قدره 10 ميكروغرامات من فيتامين د يومياً. يوصي معهد الطب بمستوى أقصى من تناول 50 ميكروغرامًا من فيتامين د أثناء الحمل.
