الرياضة واللياقة البدنية

الرحم المؤلم بعد التمرين

Pin
+1
Send
Share
Send

قد يكون من الصعب تحديد آلام الرحم بعد ممارسة الرياضة. سيكون في منطقة أسفل البطن لأن هذا العضو هو جزء من نظام التكاثر الخاص بك. إذا كنت تعاني من آلام أسفل البطن بشكل منتظم بعد التمرين ، استشيري طبيبك للحصول على التشخيص المناسب والعلاج المناسب.

هوية

إذا كنت تعانين من ألم بسبب دورة الطمث ، فقد تبدأ التقلصات الخاصة بك قبل بضعة أيام من الدورة الشهرية وتصبح أكثر حدة بعد بدء الدورة الشهرية. يمكن زيادة تدفق الدم إلى أعضائك بعد ممارسة التمارين الرياضية زيادة الألم الذي تعاني منه. إذا كنت تعاني من تشنجات حادة من فترة الحيض ، فقد يبدو التمرين مستحيلاً. يمكن أن يسبب التهاب بطانة الرحم الألم في الرحم قبل بضعة أسابيع من بدء الدورة الشهرية. بعد النشاط البدني والجنس ، قد يكون الألم ملحوظًا أكثر. إذا كان لديك رد فعل تحسسي لممارسة الرياضة ، فإن التقلصات في الرحم هي واحدة من الأعراض العديدة ويمكن أن تحدث أثناء أو بعد ممارسة الرياضة ، وفقا للأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة. يمكن لمرض التهاب الحوض أو PID أن يسبب أيضًا آلامًا بطنية أقل بعد التمرينات التي تصاحب أحيانًا إفرازات غير عادية وتبولًا محتملًا للألم ، وفقًا لمركز مكافحة الأمراض والوقاية منها

سبب

ينقبض الرحم لإزالة الخلايا والأنسجة من جسمك إذا لم يحدث إخصاب خلال الدورة ، مما ينتج عنه الدورة الشهرية. غالباً ما تكون المادة الشبيهة بالهرمونات والتي تسمى البروستاجلاندين هي المسؤولة عن الألم والالتهاب الذي تعاني منه من تشنجات الحيض. سبب بطانة الرحم بطانة بطانة الرحم خارج الرحم ، مما يؤدي إلى الأنسجة ندبة مؤلمة ، وفقا لمركز UCSF الطبي. إن الحساسية المفرطة التي يسببها التمرين هي نتيجة لنظام المناعة الذي يبالغ في رد فعله تجاه استجابة الجسم لممارسة وإطلاق مواد كيميائية تسبب الحساسية ، لكن سبب التفاعل غير معروف. عادة ما يحدث مرض التهاب الحوض (PID) بسبب مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، ولكن يمكن أن يكون أيضا نتيجة لغسل أو وسائل منع الحمل IUD.

علاج او معاملة

إذا كنت تعاني من تقلصات الدورة الشهرية بعد التمرين ، خُذ مضادات الالتهاب غير الستيرويدية التي لا تستلزم وصفة طبية واسترخِ على وسادة التدفئة. يمكنك أيضًا تناول أدوية مضادة للالتهاب للتحكم في الألم الناتج عن التهاب بطانة الرحم بعد ممارسة الرياضة. في أسوأ الحالات ستكون هناك حاجة إلى سيناريوهات أو جراحة أو استئصال الرحم ، وفقا ل PubMed Health. إذا كانت لديك أعراض تتضمن صعوبات في التنفس ، أو الشعور بالدوار ، أو التعرض لحدوث خلايا نحل أو انخفاض ضغط الدم المصاحب لتشنج الرحم بعد ممارسة الرياضة ، فعليك طلب الرعاية الطبية الطارئة. قد تحتاج إلى حقن الإيبينيفرين ، وسيصف لك طبيبك في الغالب حقناً إيبينيفرين قابل للحقن في حالة تكرار حدوث المشكلة أثناء أو بعد ممارسة الرياضة ، وفقاً لمركز كارولينا للربو والحساسية. يتطلب مرض التهاب الحوض عادة أن تأخذ مجموعة من المضادات الحيوية.

الاعتبارات

ألم في الرحم بعد ممارسة نادرا ما يشير إلى وجود مشكلة طبية. إذا كنت قد أنجبت طفلاً حديثًا ، فإن أنسجة الرحم قد تكون ممددة أو ممزقة وقد تكون العضلات المحيطة بالرحم ضعيفة. يمكن للعضلات المحيطة بالرحم أن تعاني من نفس المشاكل مثل العضلات في أماكن أخرى من جسمك ، مثل تأخر ظهور وجع العضلات بعد التمرين ، لذا استمر في التمرين ما لم يُطلب منك التوقف عن النشاط البدني من قبل الطبيب. إذا كنت حاملاً ، يمكن أن يكون الألم الذي تعاني منه من تمدد الرباط الدائري الذي يدعم رحمك المتنامي.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: مخاطر الإستحمام وغسل الشعر خلال الدورة الشهرية (أبريل 2020).