كرة القدم هي لعبة تتطلب من اللاعبين الحصول على أفضل حالة بدنية ممكنة ، لتعلم مهارات اللعبة والتحضير الذهني من خلال معرفة خطة لعب فريقك الخاصة وما سيفعله خصمك. تتطلب كرة القدم أيضًا التزامًا عاطفيًا أعلى. اللاعبون يستعدون طوال الأسبوع للعب اللعبة. ثم يجب عليهم الخروج والقيام تحت الضغط. سوف يسمح لك الحصول على الضخ في الحصول على ذروة الحالة العاطفية عندما تنطلق اللعبة.
الخطوة 1
استمع إلى موسيقى الضخ السريع والسريع الإيقاع للحصول على متعة اللعب ، مثل "Thunderstruck" من AC / DC. والأغنية عالية وقوية ، وهي تبني تصاعداً مهيمناً للصوت يجعل بعض لاعبي كرة القدم يرغبون في تحطيم خصومهم. هذا مثال واحد فقط ومن الأغاني الأخرى التي يستخدمها اللاعبون للحصول على مضخمات ، أغنية "Dead or Alive" للمخرج Bon Jovi ، "One Love" للمغني Bob Marley ، "Freak On A Leash" من Korn ، "Lose Yourself" لـ Eminem و "Right Above It" من Lil واين ودريك.
الخطوة 2
شاهد فيلمًا عن أعظم لحظاتك في الملعب. واحدة من أفضل الطرق للاستعداد هي بناء التفاؤل بشأن لعبتك. عندما تتمكن من تشغيل شريط الفيديو وترى نفسك تنجح في رياضة عملت بها بجد وأنت مستعد للعب بشكل جيد ، يمكنك ضخها والحصول على نفسك في ذروة عاطفية.
الخطوه 3
شاهد فيلمًا ملهمًا لكرة القدم في الليلة التي سبقت مباراة كبيرة ، مثل "تذكر الجبابرة" أو "نحن مارشال" أو "أطول ساحة" أو "ليلة الجمعة أضواء". تُظهر هذه الأفلام أهمية كرة القدم للاعبين في الفريق والأفراد الذين يدعمونهم.
الخطوة 4
احضر رالي pep في الليلة السابقة للعبة في مدرستك الثانوية أو كليتك. قد يجعلك هذا أو لا يجعلك مضخما وجاهزًا للعب ، لكن بعض اللاعبين يصبحون عاطفيين عندما يرون بلدة بأكملها تقف في مكانها. قد تضغط على الآخرين ، وبعض اللاعبين قد لا يهتمون على الإطلاق. ذلك يعتمد على شخصيتك وحالتك الذهنية.
الخطوة 5
استمع إلى مدربك قبل المباراة. يمكن أن تكون الخطابات السابقة للعبة جزءًا هامًا من الذروة عاطفياً قبل اللعبة. أصبحت بعض الخطب جزءًا من تقاليد كرة القدم. ربما كان Knute Rockne من Notre Dame هو أشهر خطيب سابق ، في حين أن المدربين مثل فينس لومباردي ، بو شيمبيشلير وبودي ريان معروفون أيضًا بجمع اللاعبين إلى الملعب.
الخطوة 6
نفسي نفسك وزملائك في الفريق مع الانشوده pregame. خلال موسم 2000 ، قام فريق بالتيمور رافينز ببناء فريق للبطولات بقيادة واحدة من أكثر الدفاعات ترويعا في تاريخ اتحاد كرة القدم الأميركي. أصبح لاعب خط الوسط Ray Lewis قائد هذه الوحدة وأصبحت ترشيحه "Game Time" الشهير مشهوراً للغاية. واحد من الخطوط الرئيسية كان "هل كلبي في البيت؟" كان رد فعل زملائهم في فريق Lewis ينبح. نيو أورليانز سانت قورتربك درو بريس كان لديه انشوده بنفسه التي ساعدت في ضخ القديسين خلال موسم 2009. سيستمر القديسين في الفوز بلقب سوبر بول في تاريخ الفريق.
