الانتصار الذي تشعر به المرأة بعد إنجاز المهمة الشاقة لفقدان الوزن يمكن أن يتآكل بسبب ظهور تقلص الثديين. واحدة من عيوب فقدان الوزن القليلة هي أنك لا تستطيع أن تقرر أين يتلاشى الوزن. لأن الثديين يتكونان أساسا من الأنسجة الدهنية ، فهي أيضا عرضة لفقدان الحجم.
خيارات للتحسين
هناك العديد من الخيارات لإعادة بناء الثدي بعد فقدان الوزن. مصدر الصورة: Photodisc / Photodisc / Getty Images لمكافحة التقلصات في الثدي ، جرّب تمرينات هجومية مستهدفة لتطوير العضلات الصدرية تحت الثدي. مجموعة من مكابس الصدر ، والانسحاب ، و pushups تمارين pullover تطور pecs من زوايا مختلفة. إن إضافة مزيد من الوزن إلى التمرين الخاص بك كلما أصبحت أقوى ستعزز نتائجك وتعطي ثدييك مظهرًا أكثر اكتمالاً. كلما زادت قوتها ، أصبحت عضلات الصدر أكثر قدرة على دعم أنسجة الثدي التي تحتفظ بها النساء بشكل طبيعي كجزء من التشريح. يقلل الدعم القيّم للعضلات الصدرية من مظهر الثدي المتقلص.
خيارات جراحية
التدخل الجراحي هو الملاذ الأخير الذي يأخذ بحثًا ودراسةً شاملين. الصورة الائتمان: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images كملاذ أخير ، التدخل الجراحي هو خيار لتصحيح مظهر تقلص الثدي بعد فقدان الوزن. هناك العديد من الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار مع هذا الخيار ، مثل ما إذا كان تكبير الثدي أو رفع الثدي هو الأفضل بالنسبة لك. أثناء بحثك المكثف ، ستحتاج أيضًا إلى التفكير في التكلفة ، أي الإجراء الأفضل بالنسبة لك ، وما هي عملية الاسترداد التي ستتكون منها وما إذا كانت مناسبة لك حقًا. تأكد من مناقشة جميع الخيارات بدقة مع طبيب معتمد في هذا التخصص.
