ارتفاع نسبة السكر في الدم ، المعروف أيضا باسم ارتفاع السكر في الدم ، هو أحد الأعراض الشائعة لمرض السكري تتميز بمستويات عالية من الجلوكوز في الدم. ويرجع ذلك غالبًا إلى عدم كفاية مستويات هرمون الأنسولين المسؤول عن إدارة استخدام الجلوكوز في الطاقة. هناك العديد من الخيارات الطبية لعلاج ارتفاع نسبة السكر في الدم ، فضلا عن العديد من الأعشاب التي تنتج تأثير مماثل لخفض السكر في الدم.
جيمنيما سيلفستر كمضاد للسكري
Gymnema slyvestre هو نوع من النباتات الأصلية في الهند مع تاريخ استخدام كدواء شعبي وطب المثلية لعلاج الالتهابات وأعراض اضطراب التمثيل الغذائي. تحتوي العشبة ، التي تحتوي على مركبات نشطة تعرف باسم أحماض الجمباز ، على خصائص مضادة لمرض السكر والتي تجعلها مفيدة في خفض نسبة السكر في الدم. يستخدم Gymnema sylvestre كإستخراج أوراق الشجر وكشاي ، ويؤخر امتصاص الجلوكوز في الدم ويقلل السكر الكلي في الدم ، مما يجعله علاجًا مفيدًا للبالغين المصابين بالسكري. قد تتداخل الأعشاب أيضًا مع القدرة على تذوق الأطعمة الحلوة ، مما يحتمل أن يؤدي إلى تقليل تناول السكر.
اوريجانو لإدارة الجلوكوز في الدم
يستخدم الأوريغانو كعامل توابل في الأطعمة ، وهو عشبة غنية بمضادات الأكسدة ، والتي تحمي الخلايا في الجسم من الأضرار الناجمة عن المركبات التي تسمى الجذور الحرة. هذه المواد المضادة للاكسدة لها تأثير مثبط معتدل على الأميليز ، وهو الإنزيم الذي يكسر النشا إلى السكر ، والتي يمكن أن تكون مفيدة في إدارة ارتفاع السكر في الدم. وفقا لدراسة نشرت عام 2004 في "آسيا باسيفيك جورنال أوف كلينيكال نيوترشن" ، يقلل الأوريجانو من نشاط هذا الإنزيم بنسبة 9٪ إلى 54٪ ، مما يجعله خيارًا فعالًا لمنع مضاعفات مرض السكر وارتفاع السكر في الدم.
حكيم لجلوكوز الدم وإدارة الكولسترول
الحكيم هو عشب آخر يستخدم عادة في الطبخ ، وله مجموعة واسعة من الفوائد الصحية التي تشمل خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. وفقا لدراسة نشرت في مارس 2009 في "مرض السكري والمتلازمة الاستقلابية" ، أظهرت الفئران المصابة بداء السكر التي تستهلك مستخلص حكيم يوميا مستويات منخفضة من السكر في الدم ، والدهون الثلاثية والكولسترول. هذا يشير إلى أن الحكيم هو عشب مفيد في خفض نسبة السكر في الدم وفي الوقاية من الظروف الصحية الأخرى المرتبطة عادة بالسمنة ، مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
الثوم في الجرعات العالية
يشتهر الثوم بالنكهة القوية والفوائد الصحية المحتملة المرتبطة بالقلب ، ولكنه قد يكون مفيدًا أيضًا في علاج ارتفاع نسبة السكر في الدم. وفقا لدراسة نشرت في مارس 2006 في "مجلة التغذية" ، كان 50 ملليجرام من الثوم الخام لكل كيلوغرام من وزن الجسم غير فعال في خفض نسبة السكر في الدم في الجرذان الصحية ، ولكن 500 ملليجرام من الثوم الخام خفضت بشكل كبير سكر الدم. الثوم المسلوق لا ينتج نفس التأثير.
