وفقا لإرشادات "الطب الرياضي نهج شامل" الركبة هي واحدة من أكثر المفاصل إصابة في الجسم خلال الأنشطة الرياضية. في الأطفال ، غالبًا ما يشاهد الأطباء الالتواء في الكاحل نتيجة للعب الخشن ورياضات الاتصال الأخرى. يمكن لألم الركبة والكاحل أن يؤثر بشدة على قدرتك على المشي بشكل مريح وبالتالي يمكن أن يكون له تأثير على حركتك ونوعية حياتك.
ألم الركبة والكاحل شائعان في الحياة اليومية ويمكن أن يكون سببهما مجموعة متنوعة من المصادر. عند تحديد سبب الألم ، من المهم معرفة تشريح المنطقة وبعض الأسباب الشائعة للألم والاختلال الوظيفي.
تشريح الركبة و الكاحل
مفصل الركبة هو واحد من أكبر المفاصل في الجسم. مفاصل الركبة والكاحل هما المفصلان الرئيسيان في الطرف السفلي. تتكون الأطراف السفلية من الساق (عظمة الفخذ) ، مفصل الركبة ، الرضفة ، أسفل الساق (الظنبوب والشظية) ، مفصل الكاحل ، والعديد من عظام القدم. تحيط مفاصل الركبة والكاحل بغضروف وأربطة قوية وتثبيت العضلات.
تعتبر مفاصل الكاحل والركبة مسؤولة عن توفير الحركة والدعم والثبات في الطرف السفلي. يمكن أن يؤثر التلف أو الإصابة في منطقة واحدة من الطرف السفلي على مناطق أخرى وينتج عنه ألم أو خلل وظيفي. هذه المفاصل غير محمية إلى حد كبير وبالتالي عرضة للإصابة.
الأسباب
وصلة الكاحل تظهر عبر الأشعة السينية. وفقا لمايو كلينيك ، فإن الألم في مفاصل الركبة والكاحل أمر شائع ويمكن أن يحدث الألم في الناس من جميع الأعمار.
يحدث ألم في مفاصل الركبة والكاحل مع تلف في الغضروف والأربطة والعضلات والعظام ، ويمكن أن يتأثر بالتهاب المفاصل وتغيير الوضعية والميكانيكا الحيوية غير الملائمة والإصابة أو الصدمة المباشرة. يمكن أيضًا إحالة الألم من مناطق أخرى في الجسم بما في ذلك الظهر أو الحوض أو مناطق أخرى من الطرف السفلي. تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الركبة والكاحل إصابات الأنسجة الرخوة ، والضعف البيولوجي الحيوي ، والتهاب المفاصل.
أمثلة على إصابات الركبة والكاحل
في النص "الطب الرياضي نهج شامل" يتم وصف عدة أنواع من إصابات الركبة والكاحل. بعض الأمثلة على أنواع الإصابة المختلفة مذكورة أدناه.
إصابات الأنسجة الرخوة بما في ذلك تمزّق الأربطة ، الغضروف المفصلي (تمزقات الغضاريف) ، الالتواءات والسلالات ، التهاب الجراب ، والتهاب الأوتار.
اختلال وظيفي بيولوجي ميكانيكي بما في ذلك ميكانيكا القدم المتبدلة ، والتغيرات التنكسية في مساحة المفصل ، والكسر ، وعدم التوازن العضلي أو ضيق (متلازمة الفرقة Iliotibial) أو تغيرات في الموقف والمشي المرتبطة بالألم في مكان آخر في الجسم مما يؤدي إلى الميكانيكا المعدلة.
التهاب المفاصل بما في ذلك هشاشة العظام شكل أكثر شيوعا ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، والنقرس ، والنقرس الزائفة ، أو العدوى.
أخرى بما في ذلك مرض أوسغود-شلاتر ، أو التهاب الغضروف العظمي الغضروفي ، أو التهاب الصقيع الغضروفي المعروف أيضا باسم متلازمة الفخذ الفخذي.
تأثيرات
الألم في الكاحل أو الركبة يمكن أن يسبب مشاكل في أماكن أخرى من الجسم. يمكن أن ينتج ذلك من محاولة السير بطريقة معينة لتجنب الألم أو عدم الحركة (الجلوس) لفترة طويلة جدًا. إذا كان ألم الركبة أو الكاحل ناتجًا عن حدوث إصابة وتورم كبير ، فمن الجيد أن يتم فحصه من قبل الطبيب.
علاج او معاملة
الألم الناتج عن الإصابة يمكن أن يكون خطيراً ويجب تقييمه. تشريح ووظائف الأعضاء من مفاصل الركبة والكاحل أمر معقد ، ويتوقف ذلك على سبب أنواع علاج الركبة أو الكاحل. تتضمن بعض أشكال العلاج الشائعة الراحة والثلج والعلاج الطبيعي وتقويم العمود الفقري والأدوية والجراحة.
