حتى أكثر الناس استرخاء في بعض الأحيان يشعرون بالقلق. في حين أن القلق بين الحين والآخر هو تجربة طبيعية ، إلا أن القلق المتكرر قد يشير إلى اضطراب عقلي أو جسدي. ينشأ القلق في دماغك ولكنه يثير العديد من الاستجابات البدنية. أعراض الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الغثيان ، وعدم الراحة في البطن وانخفاض الشهية ، شائعة مع القلق على المدى القصير والطويل الأجل. هذه والأعراض والسلوكيات الأخرى ذات الصلة يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن ، خاصة إذا كان لديك اضطراب القلق.
الجهاز العصبي والتأثيرات الهرمونية
عندما تكون قلقاً ، تكون بعض مناطق الدماغ أكثر نشاطاً من المعتاد. هذا النشاط المتزايد يغير الرسائل من عقلك إلى جهازك الهضمي. كما أنه يحفز الإفراج عن بعض الهرمونات التي تؤثر على شهيتك والجهاز الهضمي. بالنسبة للعديد من الناس ، فإن النظام العصبي والتغيرات الهرمونية المرتبطة بالقلق تؤدي إلى الغثيان ، وعدم الراحة في البطن وانخفاض الشهية - وكلها قد تؤدي إلى فقدان الوزن.
التأثيرات السلوكية
بعض السلوكيات الشائعة مع اضطرابات القلق يمكن أن تساهم أيضًا في إنقاص الوزن. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري من قواعد غذائية صارمة تؤدي إلى عدم كفاية التغذية. يمكن لأولئك الذين يعانون من رهاب الجرثوم أيضا تقييد نظامهم الغذائي إلى درجة سوء التغذية. يمكن للرجال والنساء الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي العثور على التسوق البقالة الساحق ، مما يؤدي إلى وصول محدود إلى الغذاء. هذه السلوكيات مع الآثار المادية للقلق يمكن أن يؤدي إلى فقدان وزن كبير.
متى ترى طبيبك
تحدث مع طبيبك إذا كنت تعاني من قلق مزعج ، خاصة إذا كان يتداخل مع أنشطتك اليومية أو لا يختفي خلال بضعة أيام. من المهم أيضًا زيارة طبيبك إذا كنت تفقد وزنك دون قصد ، والذي يمكن أن يحدث مع مجموعة كبيرة من الحالات الصحية.
