سترات البوتاسيوم والمغنيسيوم هي ذات أهمية حيوية لأنظمة القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي المركزي. سترات المغنيسيوم بمثابة ملين من خلال زيادة تركيز المياه داخل الأمعاء. البوتاسيوم مفيد في تنظيم معدل ضربات القلب. سترات البوتاسيوم والمغنيسيوم متوفرة في شكل ملحق. اطلب المشورة الطبية قبل تناول هذه المكملات من أجل تقليل خطر ردود الفعل السلبية.
الاستخدام الموصى به والاحتياطات
تجنب تناول مكملات البوتاسيوم إذا كنت تعاني من فرط بوتاسيوم الدم أو بوتاسيوم الدم العالي. للحصول على أفضل النتائج ، تناول البوتاسيوم أثناء الوجبة الغذائية أو في غضون 30 دقيقة بعد تناول الطعام. لا تقم بمضغ أو سحق أو امتصاص أقراص سيترات البوتاسيوم لأن ذلك سيؤدي إلى تهيج الفم والحلق. خذ سيترات المغنيسيوم على معدة فارغة متبوعة بكوب من الماء. الامتناع عن اتخاذ سترات المغنيسيوم إذا كنت تعاني من آلام في البطن أو القيء ، لأن الملحق غالبا ما يؤدي إلى تفاقم هذه الأعراض.
آثار جانبية
تسبب سترات البوتاسيوم والمغنيسيوم آثارًا جانبية مثل اضطراب المعدة والغثيان. البوتاسيوم سيترات يسبب أيضا ضعف العضلات وعدم انتظام ضربات القلب. الآثار الجانبية الأخرى من سترات البوتاسيوم تشمل آلام الصدر والإسهال. بعض الآثار الجانبية الخطيرة للبوتاسيوم تشمل الشعور بالضعف ، والارتباك ، والبراز الأسود أو الدموي أو القطني. تتسبب سيترات المغنيسيوم في آثار جانبية مماثلة وتضعف استجابة الأمعاء الطبيعية إذا تم استخدامها على المدى الطويل. مستويات عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم في بعض الأحيان يسبب الدوار والدوار. قد يتسبب كل من البوتاسيوم والمغنيسيوم في تفاعلات حساسية شديدة مثل ضعف التنفس وإغلاق الحلق وتورم منطقة الوجه.
آثار ضغط الدم من سيترات البوتاسيوم والمغنيسيوم
كل من المكملات الغذائية تؤثر على ضغط الدم لديك. تجنب تناول البوتاسيوم إذا كان لديك حساسية من ذلك. هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن البوتاسيوم يحتمل أن يساعد على خفض ضغط الدم ، كما يشير المركز الطبي لجامعة ماريلاند. ومع ذلك ، لا توجد بيانات كافية للتحقق من صحة هذا التأكيد بشكل قاطع. يزيد سترات المغنيسيوم من ضغط الدم بسبب زيادة احتباس السوائل. يتسبب سترات المغنيسيوم أيضًا في ارتفاع مستويات الماغنيسيوم والبوتاسيوم ، خاصةً إذا كنت تعاني من أمراض الكلى.
التفاعلات الممكنة
البوتاسيوم والماغنسيوم سترات يضعف وظيفة أدوية ضغط الدم مثل مرققات الدم والفينوثيازين ، وتلاحظ الجمعية الأمريكية للسرطان. البوتاسيوم يقلل من فعالية الأدوية المثانة مثل darifenacin و flavoxate ، وفقا ل Drugs.com. المضادات الحيوية مثل التتراسيكلين ، أوفلوكساسين والنيتروفورانتوين غير قادرة على التنشيط الكامل عند الجمع مع البوتاسيوم أو المغنيسيوم. خذ مكملات المغنيسيوم بعد ساعتين على الأقل من تناول هذه الأدوية من أجل تقليل خطر التفاعلات المعاكسة.
