فيتامين B6 يساعد على الحفاظ على وظيفة الأعصاب ، وجعل الهيموجلوبين ، وجعل الأجسام المضادة ، وكسر البروتينات والحفاظ على مستويات السكر في الدم. وجدت بشكل طبيعي في المكسرات والموز والبقول والأفوكادو والدواجن واللحوم والحبوب الكاملة ، وفقا ل MedlinePlus. B6 يوجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة التي يمكنك تناولها لزيادة كمية المغذيات في نظامك الغذائي. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B6 لن يسبب لك حكة في الجلد. إذا كنت تأخذ مكمل B6 فقد تتطور حكة في الجلد إذا كان لديك رد فعل تحسسي. تحدث مع طبيبك قبل استخدام ملحق B6.
فيتامين ب 6
يساعد فيتامين ب 6 الموجود في الطعام على الحفاظ على صحة الدم المناسبة ، مثل مستويات السكر وخلق الأجسام المضادة. فيتامين ب 6 الموجود طبيعياً هو مغذٍ قابل للذوبان في الماء ولا يخزنه جسمك ولكنه يطرد من خلال البول. لأن الفيتامين قابل للذوبان في الماء ، فإن معظم الناس لا يحتاجون إلى تناول مكملات غذائية. السبب الوحيد الذي يجعلك تحتاج إلى تناول مكملات هو أنك لا تتلقى ما يكفي من خلال نظامك الغذائي أو لديك حالة طبية تستنزف جسمك من فيتامين B6.
حساسية
معظم مكملات الفيتامينات هي نسخة اصطناعية من الفيتامين ، والتي قد يبالغ جهاز المناعة في رد فعلها ، مما تسبب في رد فعل سلبي. تفاعل الحساسية هو فرط الحساسية للجهاز المناعي إلى مادة لا تسبب أعراض في معظم الحالات. بعد تناول مكمل B6 بفترة وجيزة ، يستجيب نظام المناعة الخاص بك للمكمل كما لو كان يشكل تهديدًا لجسمك ويطلق العنان لمواد كيماوية مختلفة لمحاربته. هذه المواد الكيميائية تسبب الالتهاب ، وتورم وتهيج في أجزاء مختلفة من الجسم ، مما يؤدي إلى أعراض الحساسية ، وفقا للأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة.
الحك
حكة الجلد هي علامة مشتركة من رد فعل تحسسي. إذا كان جلدك المصاب بالحكة يتطور إلى طفح جلدي مع أجزاء مرتفعة من الجلد والاحمرار والتهيج البصري ، اتصل بطبيبك. يمكن أن تتسبب التفاعلات الجلدية البسيطة في حكة بشرتك دون أي تغيير بصري. ردود الفعل التحسسية المعتدلة إلى الشديدة يمكن أن تتسبب في تفشي خلايا النحل. خلايا النحل هي بقع مرتفعة تنمو بأشكال وأحجام مختلفة وحكة شديدة. خلايا النحل قد تكون أيضًا علامة على رد فعل تحسسي شديد يمكن أن يهدد الحياة. الأكزيما هي طفح حساسي شائع آخر يمكن أن يشكل بثورًا على جسمك. اﺗﺻل ﺑطﺑﯾﺑك ﻟﻟﻘﯾﺎم ﺑﺗﻘﯾﯾم إذا طورت طﻔﻼً.
الاعتبارات
ليست كل ردود الفعل السلبية هي نتيجة لرد فعل تحسسي. تتضمن الآثار الجانبية الشائعة لتناول فيتامين ب 6 أكثر من اللازم خدرًا وتغييرًا حسيًا ومشاكل في تنسيق الحركات ، وفقًا لما ورد في MedlinePlus.
الحساسية ضد فيتامين ب 6 هي تفاعلات تحسسية تحدث عندما تأخذ مكملاً ولكن لن يحدث عندما تتناول أطعمة تحتوي بشكل طبيعي على الفيتامين. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أطعمة معينة ، فإن التفاعل هو فرط الحساسية للبروتين الموجود في الطعام ، وليس فيتامين B6.
