يستخدم تحفيز العضلات الكهربائية لإعادة تأهيل العضلات أثناء العلاج الطبيعي. تحفز هذه الأجهزة العضلات باستخدام تيار كهربائي. التيار الكهربائي يسبب تقلصات العضلات وعندما تستخدم بانتظام ، يقوي العضلات. يمكن استخدام التحفيز الكهربائي لمنع ضمور العضلات ، وتحسين الشفاء ، وعلاج إصابات العضلات والأربطة وتخفيف الألم والتورم. يمكن استخدام تحفيز العضلات الكهربائية لتقوية عضلات الساق.
تقلص العضلات
يحدث تقلص العضلات عندما ترسل أعصابك إشارة إلى عضلاتك. الإشارة العصبية هي تيار كهربائي يتحرك على طول العصب حتى يصل إلى الوصل العصبي العضلي. هنا الدافع العصبي يسبب الإفراج عن الناقلات العصبية التي تسبب تقلص العضلات في العضلات المستهدفة ، مثل أوتار الركبة. أجهزة تحفيز العضلات الكهربائية تسبب تقلص العضلات بطريقة مماثلة. سوف يحاكي التيار الكهربائي من الجهاز الدافع العصبي الذي يؤدي إلى إطلاق النواقل العصبية وتقلص العضلات.
تدريب القوة
يمكنك تقوية عضلات ساقيك من خلال أنشطة تقوية العضلات مثل رفع الأثقال واليوغا وتسلق الصخور. هذه التمارين تجعل عضلاتك تعمل ضد المقاومة. عندما تكون عضلاتك مجبرة بشكل منتظم على العمل ضد المقاومة ، مثل الدمبل الثقيل أو وزن جسمك ، فإنها سوف تزيد في الحجم. زيادة حجم الأنسجة العضلية سوف يؤدي إلى تقوية العضلات. على سبيل المثال ، استهداف عضلات الفخذ الرباعية وأوتار الركبة مع السيقان سيقوي ساقيك.
التيار الكهربائي
يمكن استخدام أجهزة تحفيز العضلات الكهربائية لتشبه تدريبات المقاومة وتقوية عضلاتك. عندما تقوم بتمرينات الوزن ، كلما زادت المقاومة - كلما زاد الوزن الذي تستخدمه - تم توظيف المزيد من ألياف العضلات لتقلص العضلات. ويمكن أيضا أن يتحقق هذا التأثير مع جهاز التحفيز الإلكتروني. يمكنك تغيير التيار الكهربائي لتقليد مقاومة قوية أو عالية أو تقلص عضلي خفيف ومقاوم منخفض. وكلما كان معدل التيار الكهربائي أسرع ، كلما كانت المقاومة "أثقل" في عضلاتك وكلما ازداد تقلص ألياف العضلات.
النتائج
استخدم جهاز التحفيز العضلي الكهربائي لتقوية العضلات ، مثل عضلات الفخذ الرباعية وأوتار الركبة والجيترونيفيكوس ، في ساقيك. سوف يكون لتقلصات العضلات التي يسببها الجهاز نفس التأثيرات على عضلاتك مثل انقباض العضلات الذي يحدث أثناء التمرين. يتم التحفيز بوضع أقطاب كهربائية على بشرتك. سوف ينتقل التيار الكهربائي عبر الجلد إلى عضلاتك وسيحاكي نبضات الأعصاب الطبيعية. يساعد تحفيز العضلات الكهربائي على زيادة قوة عضلات الساق بالإضافة إلى تدفق الدم إلى العضلات. وفقًا لـ William James Lamers ، استشاري تحفيز العضلات الكهربائي ، إذا كنت تقوم بتنشيط مجموعات عضلية متعددة في نفس الوقت لأكثر من 40 دقيقة ، فإن مستويات إندورفين الدم سوف ترتفع أيضًا.
