في حين أن عصير التفاح يحتوي على فيتامين ج ، إلا أنه لا يقدم أي فائدة غذائية للأطفال دون سن 6 أشهر. يمكن أن يكون لدى الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر عصير تفاح ، لكن يجب أن تكون الكمية محدودة. شرب عصير التفاح ليس له فائدة غذائية على تناول الفواكه. يجب تقييم الاحتياجات الغذائية وتطور طفلك قبل تقديم عصير التفاح الخاص به.
الاحتياجات الغذائية للطفل
في السنة الأولى من العمر ، يحتاج الأطفال إلى حليب الثدي أو الصيغة كمصدر رئيسي للتغذية. في الواقع ، في الأشهر الستة الأولى ، يجب أن يكون حليب الثدي أو التركيبة هي مصدر التغذية الوحيد للطفل. ومن الناحية النمائية ، يكون الأطفال الذين يبلغون من العمر 6 أشهر جاهزين عادة للأجسام الصلبة. يجب أن يكون طفلك قادرًا على الجلوس وعقد رأسه ثابتة قبل أن تقدم له الأطعمة الصلبة. ستلاحظ أيضًا أن طفلك يظهر اهتمامًا بالغذاء عند تناول الطعام. لا ينبغي أبدًا تقديم عصير قبل عمر 6 أشهر بسبب أهمية حليب الثدي والصيغة.
كيفية تقديم عصير التفاح
عندما تقرر تقديم عصير تفاح طفلك ، اختر عصير 100 في المئة. انظر على الملصق. بعض أنواع عصير التفاح تحتوي على سكريات إضافية أو مجرد إضافة نكهات لإضافة طعم مثل عصير التفاح. في عمر 6 أشهر ، يمكن أن يحصل طفلك على 4 أونسات من العصير في اليوم ولكن ليس أكثر. عندما يُعرض الطفل الكثير من العصير ، فإنه يبدأ في استبدال حليب الثدي المغذي أو الصيغة التي يحتاجها طفلك. لأن عصير التفاح يحتوي على السكر الطبيعي ، يمكنك تخفيف عصير التفاح بإضافة الماء. يجب عليك أيضا تمييع عصير بجعله نصف عصير ونصف الماء.
جاهزة للتنمية من أجل العصير
إذا اخترت إعطاء طفلك عصيرًا ، انتظر حتى يتمكن من استخدام كوب سيبي. لا تقدم عصير في زجاجة الطفل. يمكنك تقديم كوب سيبي لطفلك بدءًا من عمر 6 أشهر. إذا كان طفلك غير جاهز للكوب سيبي في عمر 6 أشهر ، فإنه يحتاج إلى الانتظار عند إدخال أي نوع من العصير حتى يكون جاهزًا للفنجان.
مخاوف العصائر الأخرى
يجب ألا يحل العصير أبداً محل حليب الأم أو الحليب. إن إعطاء الكثير من عصير التفاح لطفلك قد يقلل من شهيته للأطعمة المغذية التي يحتاجها للبقاء بصحة جيدة. نظرًا لمحتوى السكر في العصير ، يكون الأطفال معرضين لخطر تسوس الأسنان إذا كانوا يشربونه كثيرًا أو يشربون الكثير. من المستحسن أن يتم تقديم عصير التفاح مع وجبة خفيفة أو في وقت الطعام. يمكن أن يسبب الكثير من العصائر أيضًا الإسهال أو زيادة الوزن الزائدة أو طفح الحفاضات.
