تدلي الجفون هو تدلي أحد الجفن العلوي أو كليهما تحت الموضع الطبيعي. في الحالات الشديدة ، يمكن للغطاء المتدلي أن يحمي جزءًا أو التلميذ بأكمله ويحجب رؤيتك. عادة ما يحدث تدلي الجفون بسبب ضعف جفن العين أو الانفصال عن وتر العضل والجفن. يمكن أن تكون الحالة خلقيًا ، أو يمكن أن تنشأ من مرض عصبي ، مرض عضلي ، نمو ، سكتة دماغية أو إصابة. في حين أن الجراحة هي الطريقة الوحيدة لإصلاح تدلي الجفون ، فقد تكون قادرًا على المساعدة في تقليل الحالة عن طريق التمرين البسيط.
ممارسة عين واحدة لهرغ
توصي الجمعية الوطنية للسكتة الدماغية بإجراء أي تمرين للعين على العين والذي يفرض استخدام العين المصابة وعضلات الجفن ، مما يساعد على بناء تحمل العضلات وتحسين تدلي الجفون. يمكنك القيام بذلك بأي طريقة تريدها ؛ جرّب تحريك عينك في حركات من الشكل الثامن ، أو تحريك عينك أو تحريك عينك في دوران كامل. يوصي الموقع بإجراء مثل هذه التمارين بضع دقائق كل ساعة.
ممارسة التصحيح
يمكنك أيضًا تحسين تدلي الجفون عن طريق استخدام العين المصابة كمصدر وحيد لرؤيتك. هذا يدفع العين المتأثرة إلى مضاعفة كمية العمل للرؤية الصحيحة ، وبالتالي زيادة تركيز وحركة جفن العين. كما أنه يساعد على أي رؤية مزدوجة تعاني من تدلي الجفون. يمكنك القيام بذلك عن طريق تغطية العين السليمة باستخدام رقعة عين أو شاش. بما أن هذا يمكن أن يكون خطيراً ، قم بإجراء مثل هذه التمارين في بيئة آمنة. قد يوصي طبيبك بمدة زمنية صحية لهذا التمرين ، حيث أنه قد يختلف باختلاف مدى شدتك.
ممارسة Trataka ل Ptosis
على الرغم من أنها ليست مباشرة لتدلي الجفون ، إلا أن تمرين العين Trataka yogic قد يساعد في تحسين التركيز والرؤية والتركيز في العين المصابة. لأداء ، والجلوس على الأرض في وضع مريح مع الحفاظ على العمود الفقري الخاص بك مباشرة. بعد ذلك ، قم بإصلاح عينيك على شيء ما وأمسك النظر لفترة زمنية مريحة. ستشعر أن العضلات تعمل كما تحافظ على التحديق.
تمارين الحول
الغمش هو اختلاط خطير للأطفال الذين لديهم تدلي الجفون لم يعالج. الغمش ، أو العين الكسولة ، هي حالة يتم فيها تجاهل الصور التي يتم التقاطها من العين المصابة ، في حين أن الصور المأخوذة إلى الدماغ من العين السليمة هي المفضلة. يمكن تصحيح الحول عن طريق الجراحة. ومع ذلك ، يجب أن يتم ذلك قبل سن الثامنة ، تلاحظ Steadyhealth.com. بعد ذلك ، يكتمل التطوير البصري ، مما يجعل ضعف البصر دائمًا. قد يكون مطلوبا من الحول لارتداء الرقعة على العين السليمة لتحسين العين المصابة. ومع ذلك ، قد تساعد بعض التمارين ، مثل عمل ألعاب الكلمات المتقاطعة الصغيرة المطبوعة وألعاب الفيديو ، على تحسين الفوضى.
جراحة إصلاح تدلي الجفون
جراحة إصلاح تدلي الجفون سوف تصلح تماما الحالة. تتضمن هذه الجراحة إعادة ربط عضلات الجفن لرفع الجفن إلى وضعه الطبيعي. طبيبك قد يوصي المراهم التكميلية أو حقن الحشو لتعزيز المساعدة في شد جفن الجلد وتعزيز نتائج الجراحة. هذه النتائج طويلة الأجل ؛ ومع ذلك ، قد يتسبب العمر والعوامل الوراثية في انخفاض الجفن. قد يكون لعملية جراحية إصلاح آثار جانبية ، مثل خدر مؤقت للجفن ، تندب ، جفاف العين والعدوى.
