في بعض الأحيان لا يوجد شيء مثل التدليك للتخفيف من ضغوط اليوم والعضلات المتوترة. هناك أيضا أدلة على أن التدليك المنتظم يمكن أن يكمل علاجات السرطان والاكتئاب والقلق وفيروس نقص المناعة البشرية عن طريق تحسين نوعية حياتك. تعتمد جودة التدليك في النهاية على الأيدي والتقنية. اسأل معالج التدليك الخاص بك عن استخدام الكريمات للمساعدة في علاج الأمراض وتحسين تجربتك بشكل عام.
تجربة أكثر سلاسة
يرطب كريم التدليك مرطبًا المناطق القاسية في الجسم حيث يسهل عملية التدليك. قد يستخدم أخصائي العلاج بالتدليك موانع أكثر سمكًا للقدمين والكريمات ذات المياه الفاتحة على الظهر والكتفين. يستفيد الجلد الجاف للغاية أكثر من كريمات التدليك التي تعتمد على النفط والتي تعمل بلطف في الجلد. سوف يتجنب المعالج المعالج ضميريًا فرك المنتج تمامًا في بشرتك ، حيث يؤدي ذلك إلى تقليل تأثيرات قفل الرطوبة.
اروماثيرابي للاسترخاء
يمكن للكريمات المعطرة تعزيز الاسترخاء أثناء التدليك. الروائح ، التي تضاف الزيوت الأساسية إلى الكريمات ، قد تزيد من رفاهيتك العامة خلال جلسة التدليك. مشتقة من الزيوت الأساسية من مجموعة متنوعة من الزهور ، مثل الخزامى ، وكذلك الأشجار ، مثل melaleuca ، المعروف أيضا باسم زيت شجرة الشاي. بعض العطور قد تساعد في القلق والتوتر والإرهاق ومشاكل النوم. وفقا للمعهد الوطني للسرطان ، يمكن للزيوت الأساسية حتى التخفيف من حدة المشاكل التي تسببها الفطريات والبكتيريا والفيروسات.
احتمال تخفيف الآلام
بعض كريمات التدليك يمكن أن تساعد في تعزيز آثار التدليك على ألم شديد في العضلات والمفاصل. المنثول هو عنصر شائع في كريمات التدليك لتخفيف الألم. يعمل عن طريق تخدير المنطقة المصابة. قد يستخدمه المعالج لعلاج آلام الظهر المزمنة والتهاب المفاصل وإصابات معينة. لا ينبغي أن تطبق كريمات التدليك هذه على الجروح المفتوحة ، على الرغم من أنها يمكن استخدامها على كدمات.
اختبار مقدما
أحد أسوأ الأخطاء التي يمكن أن تحدث أثناء جلسة التدليك هو السماح للمعالج بالتدليك باختيار كريم دون مناقشته معك. هذا هو الحال خاصة إذا كان لديك حساسية الجلد أو الحساسية للعطور والنباتات والأعشاب. قد تتضمن علامات التفاعل تجاه المنتج الطفح الجلدي وخلايا النحل وتقشير الجلد. بصفتك مدلك محترف لاختبار منتج على بشرتك مقدمًا ، أو أحضر كريم تدليك خاص بك.
