الكبد هو أكبر وأعظم عضو في جسمك. لديها عدد من الوظائف الحيوية ، بما في ذلك إنتاج الصفراء ، والحفاظ على توازن السوائل ، وتخزين الدم واستقلاب الدهون. يتعرض جسمك للسموم الضارة على أساس يومي والتي تنبع من الملوثات البيئية ، والمكونات الاصطناعية في الأطعمة ، والمخدرات. عندما تبقى هذه السموم في نظامك لفترة طويلة ، يمكن أن يحدث تلف في الكبد. يعد تنظيف الكبد أمرًا مهمًا جدًا للمساعدة في الحفاظ على عمله بشكل صحيح. وفقا لمؤلف كتاب "التأين البيولوجي كما هو مطبق على التغذية البشرية" ، الدكتور ألكسندر F. Beddoe ، يمكن أن عصير الليمون تعزيز إنتاج إنزيمات الكبد لكسر البروتينات وطرد السموم.
الخطوة 1
اعصر ليمونة مع راحة يدك عبر طاولة أو طاولة لتخفيفها. افعل هذا من خمسة إلى ستة ليمونات.
الخطوة 2
قطع الليمون في النصف وإزالة البذور. أعصر الليمون في كوب طويل و حرك. لا تضيف السكر إلى عصير الليمون. السكر سوف يؤدي إلى تفاقم البنكرياس ورفع إنتاج حمض اليوريك في جسمك.
الخطوه 3
شرب كوب واحد من عصير الليمون في الصباح وزجاج آخر في المساء. يمكنك أيضًا شرب نصف كوب من عصير الليمون مع جميع وجباتك. هذا سوف يساعد على هضم معدتك الطعام.
الخطوة 4
إتباع نظام غذائي متوازن وصحي وشرب من 8 إلى 12 كوب من الماء كل يوم عند إجراء التنظيف. يمكن إجراء عملية تطهير الكبد من عصير الليمون إما على مدى ثلاثة أيام أو سبعة أيام.
تحذيرات
- هذه المقالة ليست بديلاً لطلب المشورة الطبية من طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية.
