وقد استخدم زيت النعناع لقرون لعلاج الحالات الصحية ، بما في ذلك الصداع. يدعي المؤيدون أنه بالإضافة إلى نكهة النعناع والرائحة اللذيذة ، فإن صفاته الاستثنائية علاجية. وقد درس عدد قليل من الدراسات البحثية الحديثة فعالية زيت النعناع للصداع.
النعناع زيت التدليك
يمكن دهن زيت النعناع برفق أو تدليكه على الجلد أو فروة الرأس بالقرب من منطقة آلام الصداع. تم نشر واحدة من التجارب العلمية الوحيدة التي أجريت لتحديد فعالية تخفيف الصداع زيت النعناع في مجلة صداع يونيو "Cephalgia". عندما طبق زيت النعناع و الكحول على الجبين و معابد 32 متطوع و بالمقارنة مع مستحضرات أخرى ، كان هناك تحسن في أعراض الصداع مع هذا المزيج مقارنة مع حلول أخرى. ومع ذلك ، لم يتم إجراء دراسات بحثية صارمة حتى الآن لتأكيد هذه النتائج.
رائحة زيت النعناع
تم نشر تجربة لاختبار تأثيرات رائحة زيت النعناع في عدد يناير 2008 من "المجلة الدولية لعلم الأعصاب". ووجد الباحثون أن رائحة النعناع أدت إلى تحسين الذاكرة واليقظة ، والمشاعر التي غالبا ما يربط الناس مع تخفيف الصداع. ومع ذلك ، لم يتم تقييم تخفيف الصداع على وجه التحديد في هذه الدراسة.
يمكن استنشاق زيت النعناع في شكل مركز أو أخف. لم تكن الجرعات والتركيزات الدقيقة ثابتة بشكل جيد ، ومن المعقول أن تقرر بنفسك مدى قوة تفضيلك للعطر. ومع ذلك ، فمن الأفضل مناقشة السلامة مع طبيبك ، خاصة إذا كان لديك حالة رئة.
زيت النعناع كمكون
زيت النعناع هو نكهة في الشاي ، واللثة ، والحلوى والحلويات ، ومكون مشترك في منتجات الحمام والجسم. على الرغم من عدم وجود أي دليل علمي يدعم فعالية استخدامات زيت النعناع هذا للصداع ، إلا أن الطعم اللطيف أو الرائحة أو الاسترخاء قد يساعد في تخفيف التوتر لدى بعض الأشخاص.
