وفقًا لموقع طبيب العائلة ، قد يكون ألم الرقبة ناتجًا عن الإصابة أو الإجهاد أو وضع خلل أو مشاكل صحية أخرى ، مثل الحالات التنكسية أو الفيبرومالغيا أو فتوق القرص. واحدة من أكثر الأعراض التي يتم الإبلاغ عنها من قبل مرضى آلام الرقبة هي تشنج العضلات. تعرف مؤسسة التهاب المفاصل في جنوب إفريقيا التشنجات العضلية بأنها ألم ناتج نتيجة لتمدد العضلات. هناك العديد من العلاجات الطبيعية المتاحة لتقليل أو إزالة تقلصات عضلة العنق.
العلاج بتقويم العمود الفقري
وفقًا لموقع Spine Universe الإلكتروني ، سيستخدم مقوم العمود الفقري الحركة والجس الثابت لتقييم مناطق حركة المفصل المقيدة ونغمة الأنسجة وتشنجات العضلات. سيقيم المعالج اليدوي ، عن طريق اللمس ، صلابة عضلات الرقبة المختلفة ، إلى جانب أي مناطق من الرقة داخل تلك العضلات. العلاج بتقويم العمود الفقري لتشنجات عضلات الرقبة قد يشمل أي من أو كل من الأساليب العلاجية التالية: التلاعب بالعمود الفقري ، تقنيات الجر ، تعبئة الأنسجة اللينة بمساعدة الآلة ، علاج نقطة الزناد ، تقنيات تمدد العضلات مع وبدون مقاومة نيابة عن المريض ، الحزم الساخنة ، والتدليك المستهدفة وطرق العلاج البدني مثل الموجات فوق الصوتية والتحفيز الكهربائي. الموجات فوق الصوتية ، التي ترسل موجات صوتية إلى الأنسجة العضلية لخلق حرارة لطيفة وتحسين الدورة الدموية ، قد تكون فعالة بشكل خاص في الحد من تشنجات عضلات الرقبة ، اعتمادًا على موقع التشنج. وفقًا لمبادئ "صحة كندا" الخاصة بالاستخدام الآمن للموجات فوق الصوتية ، يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض قلبية ألا يتلقوا علاجات بالموجات فوق الصوتية في أجزاء معينة من منطقة العمود الفقري العنقي.
العلاج بالتدليك
العلاج بالتدليك هو طريقة طبيعية آمنة وفعالة لعلاج تشنجات عضلات الرقبة. وفقا لموقع العلاج بالتدليك ، فإن تشنج العضلات عادة ما يكون ظاهرة ثانوية تنتج عن إصابات أخرى. التشنجات العضلية هي استجابة الجسم الواقية التي تنشأ من الحركات التي تثير الأنسجة المصابة أو الهياكل الأساسية ، مثل الرباط التالف أو القرص الفقري المنفتق. يتم توليد تشنج لا إرادي من عضلات الرقبة لحماية الرقبة. باستخدام أياديهم أو أدواتهم المتخصصة ، وباستخدام مجموعة متنوعة من التقنيات اليدوية للتلاعب وحشد الأنسجة الإشكالية ، يقوم أخصائيو التدليك باكتشاف ومعالجة تشنجات عضلات الرقبة والسبب الأساسي للتشنج. العلاج بالتدليك لعضلات الرقبة يحفز تدفق الدم إلى تلك المنطقة ، والذي يجلب المزيد من المغذيات إلى الأنسجة ويمكن أن يسرع من الانتعاش. كما أنه يساعد على موازنة نبرة العضلات ، والتي يمكن أن تقلل من الألم وارتداء المفاصل غير المتكافئ.
العلاج بالإبر
يعد الوخز بالإبر طريقة طبيعية مفيدة وفعالة لتقليل تشنجات عضلات الرقبة. وفقا لموقع الوخز بالإبر الطبي ، فإن التحفيز عن طريق إبر الوخز بالإبر ينتج عنه استرخاء فوري للعضلات الضيقة ، وذلك بسبب تأثيرات الصدمة الدقيقة على سطح العضلات المتلقية للعلاج. بمجرد ارتخاء العضلات ، سيؤدي ذلك إلى انخفاض درجة تشنج العضلات ، مما يسمح للممارس بتمديد عضلة الرقبة أو مجموعة العضلات المصابة على النحو الأمثل. يوضح موقع عيادة Pain Clinic أن هناك مدرستين متميزتين للوخز بالإبر: الوخز بالإبر الذي يقوم به ممارسو الطب الصيني التقليدي (TCM) والوخز بالإبر الذي يقوم به أخصائيو الوخز بالإبر في الطب الغربي. على الرغم من أن الاثنين يختلفان قليلاً في النهج الفلسفي للعلاج ، إلا أن موقع عيادة Pain Clinic ينص على أن الهدف من كلاهما هو تقليل الألم وتشنجات العضلات وتحسين الرفاهية العامة. فكر في الوخز بالإبر كعلاج فعال قائم بذاته لتقليل تشنجات العضلات ، أو استخدم الوخز بالإبر بالتزامن مع طرق علاجية أخرى للتخفيف من آلام الرقبة أو عدم الراحة.
