إن القدم الطبيعية تبهر قليلاً أثناء المشي والجري ، وهذا يعني أن القدم يتدحرج إلى الداخل. ومع ذلك ، يمكن أن يتسبب الكوربين غير الطبيعي في حدوث مشاكل على طول السلسلة الحركية ، مما يؤدي عادةً إلى ظهور شظايا شين ، وأوتار أخيل ، والركبة في العداء والتهاب اللفافة الأخمصية. يتراوح فرط الانتظام من معتدل إلى شديد. يمكن أن يساعدك تحليل المشية في متجر محلي أو اجتماع مع أخصائي طب الأقدام الخاص بك في تحديد الدرجة التي تتحدث بها ونوع الحذاء المناسب لك.
كم عدد المفكرين
وفقا لـ Running Warehouse ، فإن معظم العدائين لديهم درجة ما من فرط التجاوز. بين 50٪ و 60٪ من المتسابقين يعتبرون أكثر تعبيراً معتدلاً بينما 20٪ إلى 30٪ يعتبرون مفرطين شديدين. أما بقية السكان فيكون لديهم قدر طبيعي من الكبر أو يميلون إلى الاستلقاء أو السماح بطرح قدمهم أثناء الجري والسير.
اختيارات الأحذية
عادة ما يتطلب الأمر فرطًا خفيفًا حذاءًا ثباتًا يوفر بعض الدعم الإضافي في القوس لمنعك من الانكماش أكثر من اللازم. للمفرطين المعتدلة والشديدة ، قد يكون حذاء التحكم في الحركة مناسبًا. هذه الأحذية لديها كعب قوي ومادية كثيفة في جزء من النعل الأوسط للحفاظ على قدم في درجة أعلى من المحاذاة.
