مشروبات الطاقة ، التي غالبًا ما تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين ، تخرجك من حالة الركود بعد الظهر أو تجعلك تتحرك في الصباح. المكونات في مشروبات الطاقة لها تأثير مباشر وغير مباشر على القلب والأوعية الدموية. تؤدي تراكم الترسبات داخل الشرايين إلى تصلب الشرايين ، مما يقلل من تدفق الدم إلى قلبك ويزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية. استهلاك كميات كبيرة من السكر والكافيين يمكن أن يزيد من فرصة تكوين البلاك في قلبك.
مشروبات الطاقة وضغط الدم
يمكن للكافيين الموجود في مشروبات الطاقة إلى جانب التوراين ، وهو حمض أميني يضاف إلى العديد من مشروبات الطاقة لزيادة اليقظة ، أن يرفع ضغط دمك ، وفقًا لدراسة مستشفى هنري فورد التي قدمت في الجلسات العلمية لجمعية القلب الأمريكية لعام 2007 في أورلاندو بولاية فلوريدا. وذكرت على موقع أخبار الطبية اليوم. مشروبات الطاقة تحتوي عادة على كمية أكبر من الكافيين من القهوة أو الكولا وغالبا ما تشمل المنشطات الأخرى التي ترفع ضغط الدم. في الدراسة ، ارتفع ضغط الدم بمعدل 7.9 في المائة في اليوم الأول خلال أربع ساعات بعد تناول مشروب الطاقة و 9.6 في المائة في اليوم السابع. يؤدي ارتفاع ضغط الدم أيضًا إلى زيادة سماكة جدران الأوعية الدموية وتصبح أقل مرونة ، مما يسمح للوحة بالتشبث بها بسهولة أكبر. تتطور الجلطات الدموية في موقع تصلب الشرايين والأوعية الدموية التالفة.
مشروبات الطاقة والكولسترول
يمكن أن يساهم محتوى السكر في مشروبات الطاقة في ارتفاع مستويات الكوليسترول في حالة الإفراط في تناول الطعام. يزيد تناول السكّري المرتفع من خطر الإصابة بمستويات عالية من الكولسترول وأمراض القلب والأوعية الدموية ، وفقاً لتقرير صدر عام 2002 في مجلة "سيركوليشن" ، وهي مجلة "جمعية القلب الأمريكية". ترتبط زيادة تناول السكر بمستويات أقل من البروتين الدهني عالي الكثافة ، وهو ما يسمى بالكولسترول "الجيد" ، مما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين عن طريق مسح الكوليسترول الزائد في الدم وإزالته إلى الكبد. المقالة. ويضيف هاوارد أن المدخول الغذائي لأكثر من 20 في المائة على شكل سكريات بسيطة يزيد أيضاً من مستويات الدهون الثلاثية ، وهو نوع آخر من الدهون المرتبطة بأمراض القلب.
كمية السكر والسمنة
يمكن أن يؤدي ارتفاع محتوى السكر في مشروبات الطاقة إلى زيادة الوزن أو السمنة بالإضافة إلى مرض السكري ، وجميع عوامل الخطر لتطوير تصلب الشرايين. تقوم الخلايا الدهنية الزائدة بإطلاق السيتوكينات ، وهي مواد بروتينية تساعد على تنظيم استجابات الجهاز المناعي التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات الكولسترول وثلاثي الغليسريد ، كما يشرح الدكتور ريتشارد ريدنغر من جامعة لويزفيل في نوفمبر 2007 مقالة نشرت في "أمراض الجهاز الهضمي والكبد". تزيد السمنة من مقاومة الأنسولين ، مما يجعل من الصعب على الخلايا إزالة الجلوكوز من مجرى الدم. ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم ويتطور مرض السكري ، مما يزيد من خطر تكوين اللويحات وتصلب الشرايين.
الاعتبارات
يمكن لمشروبات الطاقة أن تزيد من خطر الإصابة بالبلاك مما يؤدي إلى تصلب الشرايين بنفس الطريقة التي يمكن بها لأي طعام أو شراب غني بالسعرات الحرارية والكافيين أو أي منبهات أخرى. المخاطر ليست محددة لمشروبات الطاقة ؛ يمكن لأي مشروبات عالية في الكافيين رفع ضغط الدم وأي زيادة في نسبة السكر في زيادة خطر الاصابة بتصلب الشرايين المتعلقة بالبدانة والسكري.
