قد تفاجئ إلى حد ما بحجم المدرب الإهليلجي عندما تقوم بإعداده لأول مرة في منزلك. قد تكون متطلبات المساحة الخاصة بالإهليلجية خادعة إذا كنت قد شاهدت واحدًا فقط في استوديو اللياقة البدنية - وهي بيئة تضم عادة العديد من المدربين الإهليلجيين في مساحات كبيرة مفتوحة. في بعض الأحيان ، يتجاهل المالكون الجدد للأجهزة الإهليلجية متطلبات الارتفاع لآلاتهم. ضع في اعتبارك أنه يجب عليك الوقوف على الإهليلجي أثناء الاستخدام ، مما يضيف إلى متطلبات الارتفاع.
دواسات القدم
دواسات القدم على مدرب بيضاوي تتحرك صعودا وهبوطا عند تشغيل الجهاز. والوقوف على دواسات القدم عند تركيب الماكينة ، سوف يصل بك إلى أعلى نقطة لتحديد مقدار المساحة التي تحتاجها.
ارتفاع السقف
بشكل عام ، يجب أن يكون السقف الذي يبلغ 8 أقدام كافياً لتشغيل الماكينة إذا كان طولها 6 أقدام أو أقصر. إذا كان طولك أكثر من 6 أقدام ، قم بقياس كم يضيف الإهليلجي إلى طولك وقارن هذا الرقم إلى ارتفاع السقف. يجب أن تسمح بمنطقة عازلة لا تقل عن 4 إلى 6 بوصات بين السقف وأعلى رأسك عندما تقف في أعلى نقطة في الحركة الإهليلجية.
معلومات المصنع
في كثير من الأحيان ، يتم تضمين اعتبارات ارتفاع وأبعاد المدرب بيضاوي الشكل الكلي في كتيبات المبيعات ، وكذلك على مواقع الشركة المصنعة. إذا لم يكن متجر السلع الرياضية يحتوي على نموذج وطراز بيضاوي الشكل الذي ترغب في شرائه في طابق المبيعات ، فاطلب من مندوب مبيعات ما إذا كان الأدب الذي يحتوي على قياسات وأبعاد الارتفاع متاحًا.
الأجسام المثبتة على السقف
تجنب وضع الإهليلجيك أسفل أي تركيبات مثبتة في السقف. سوف تتداخل أشياء مثل الثريات ومراوح السقف مع قدرتك على العمل على مدربك البيضاوي. كما أنها تشكل خطرا ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة. استخدام الحس السليم عند إعداد بيضاوي الخاص بك. اختر مساحة تسمح بالكثير من غرف الرأس ، وكذلك مساحة حول الإهليلجية بحيث يمكنك تركيب وفك الإهليلج بسهولة دون ضرب رأسك أو ارتطامك بجسم.
