تؤثر بثور الحمى ، المعروفة أيضًا باسم القروح الباردة ، بشكل عام على الجلد الموجود خارج الفم - الشفتان والذقن والخدود - على الرغم من أنها قد تحدث أيضًا على سطح الفم أو على اللثة. قد يوصي طبيبك بالأدوية للمساعدة في شفاء هذه القروح أو لمنع حدوث الفاشيات ، والتي يسببها فيروس الهربس ، ولكن هناك أطعمة يجب تجنبها أيضًا.
الأطعمة المالحة
عندما يحدث هجوم نفطة الحمى ، تجنب استهلاك الأطعمة الغنية بالملح. الأطعمة المملحة ، مثل البسكويت أو صلصة الصويا ، قد تؤدي إلى تفاقم التقرحات المتهيجة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن الكثير من الصوديوم في النظام الغذائي الخاص بك - وهو أحد مكونات الملح - التخلص من توازن الرطوبة في جسمك. مستويات الرطوبة الصحيحة تلعب دورا هاما في شفاء بثور الحمى والجروح الأخرى. حافظ على مستويات الصوديوم لديك إلى 1500 ملليغرام أو أقل كل يوم. تدعو بعض العلاجات المنزلية إلى استخدام الملح الأرضي بشكل مباشر في بثور الحمى كطريقة لتجفيف الجروح ، ولكن لا يوجد دليل علمي يشير إلى أن هذا فعال للشفاء.
طعام حار
يجد بعض الناس أن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل يؤدي إلى تفشي بثور الحمى. يجد أشخاص آخرون أن الأطعمة الحارة تهيج الجلد وتسبب ألماً إضافياً في منطقة القرحة الباردة بدلاً من التسبب في تفشي المرض في المقام الأول. مهما كانت الحال بالنسبة لك ، فمن الجيد تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل. يمكن أن ينطبق هذا على الأطعمة التي تكون ساخنة على المذاق ، مثل الأجنحة الساخنة ، أو فلفل هالابينو أو صلصة الفلفل الحار ، أو لاذع فقط ، مثل الكاري أو الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الفلفل الحلو.
الأطعمة التي تحتوي على أرجينين
أرجينين ، وهو حمض أميني ، يؤدي إلى تفشي بثور الحمى ، خاصة عندما يكون لديك كمية قليلة من اللايسين ، وهو حمض أميني آخر ، في خطة الوجبة الخاصة بك. تجنب الأطعمة مثل الشوكولاته وفول الصويا والفاصوليا والحبوب ، التي هي غنية في أرجينين. الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الدواجن والمكسرات والمأكولات البحرية ولحم الخنزير ولحم البقر تحتوي أيضا على كميات عالية من هذا الحمض الأميني.
أغذية مع القوام الخام
من أهم العوامل التي تساعد على شفط الحمى هو إبقاء القروح نظيفة وجافة مع السماح لها بالشفاء. تناول الأطعمة ذات القوام الخام قد يزعج البثور ويهيجها ، يؤجل عملية التئام الجروح. لا تستهلك رقائق البطاطا ، الحبوب المقرمشة ، المعجنات الصلبة والخبز القشري حيث تحتوي جميعها على مواد كاشطة يمكن أن تسبب البثور وتخرش القروح الشافية.
