يسبب فيروس الهربس البسيط من النوع الأول أكثر من 95 بالمائة من بثور الحمى ، وفقًا للمعهد الوطني لأبحاث طب الأسنان والوجه القحفية. بمجرد إصابتك بالفيروس ، يبقى معك مدى الحياة. هو خامد في 90 في المئة من تلك المنكوبة حتى يحدث الزناد لإطلاق تفشي المرض. واحد من تلك المحفزات هو ما تأكله. وقد أظهرت الأبحاث أنه عندما يتم إدخال arginine ، وهو من الأحماض الأمينية ، إلى الهربس الثقافات الحية ، يتضاعف الفيروس بسرعة. يخلص موقع Health911 إلى أن النظام الغذائي لا يمكن أن يتسبب بالفعل في الإصابة بالهربس البسيط ، ولكن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأرجينين يمكن أن تؤدي إلى تفشي المرض.
جوز
يحذّر [فوود فوود] وأكثر من يأكل كثير أنواع من صواميل إن أنت تحمل ال [هربس] [سإكس] فيروس. وفقا لبيانات التغذية ، قاعدة بيانات على الإنترنت تم جمعها من قاعدة البيانات الوطنية للمغذيات المرجعية لوزارة الزراعة الأمريكية ، يحتوي كوب واحد من اللوز المقشر على 3،692 ملغ من الأرجينين. كوب من الكاجو المحمص الجاف يحتوي على 2،385 مجم. الفول السوداني سيئة للغاية مع 4134 ملغ لكل كوب خدمة. ومع ذلك ، فإن استخدام زيت الفول السوداني في الطهي يكون مقبولاً لأن المعالجة تزيل كل آثار الأرجينين.
الجيلاتين
يمكن أن تساهم منتجات مثل Jell-O في حدوث فاشيات من الحمى ، وفقًا لـ Whole Food and More. تقارير التغذية أن 3 أوقية. حزمة من خليط الحلوى الجيلاتين يحتوي على 575 ملغ من أرجينين.
بازيلاء
البازلاء مرتفعة بشكل معتدل في أرجينين وتقول Health911 أنها تستطيع تغذية فيروس الهربس البسيط. ا ؟ كوب خدمة من البازلاء المعلبة يحتوي على 297 ملغ. كوب من الثلج الأبيض يحتوي على 131 ملغ.
دقيق الشوفان
Health911 يضع دقيق الشوفان على قائمته من الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تفجر الحمى. يمكن أن تحتوي كعكة الشوفان المحضّرة تجاريا على 84 ملغ من الأرجينين.
قهوة
تنصح Health911 بعدم تناول القهوة ، قائلة إنها يمكن أن تزيد من حالات التمزق إذا كنت مصابًا بفيروس الهربس البسيط - لكن Nutrition Data تنصح بأن لديها 2.4 ملغ فقط من الأرجينين لكل كوب.
الأطعمة الأخرى
كما تعين Health911 منتجات القمح الكامل والحبوب كأطعمة محتملة إذا كنت تعاني من بثور الحمى. أغذية كاملة وأكثر من ذكر الشعير والذرة وبراعم بروكسل والمعكرونة ، وخاصة المنتجات القائمة على القمح. كلا الموقعين ، وكذلك المعهد الوطني لطب الأسنان والبحث القحفي ، تقديم المشورة ضد الشوكولاته. لا تنسب بيانات التغذية محتوى أرجينين عالٍ إلى معظم ماركات الشوكولاته ، لذا من الممكن أن تؤدي الخصائص غير الموثقة الأخرى إلى حدوث فاشيات أخرى.
